本日はトレーニング&リラクゼーション

本日は午前中にランニングをして温泉などに入ろうと思い、ランニングウェアを着て着替えを袋に入れて山口市立図書館の駐車場に向かったけど、今日はイベントをしてるらしくて駐車場万杯！

仕方なく県立図書館の駐車場に移動。ここから後河原、R9、神田町から湯田、ふしの川河川敷の自転車道を経由して山口駅前を過ぎ、再度、後河原からR9で、県立図書館の駐車場へ戻るルート9.5km、58分の旅。

そして、清水温泉
http://www2.ocn.ne.jp/~comen/mainpage/onsen/simizu.htm
へ。ここは銭湯だけどお湯は熱々の湯田温泉のお湯でリーズナブルだし駐車場もあり。入浴料390円、石鹸小20円、シャンプー小40円を支払って入場。
湯船は2つ、サウナ+水風呂ありのシンプルな構成だけど、熱めの湯船が気持ち良い。

その後、ご飯屋に移動。タンパク質多目のおかず構成で昼食。

リラクゼーション付きの癒しトレーニングとなりました。