楽しむために鍛える

山にいかないときは、１０〜２０キロくらい走ってます。

これはハセツネの準備としてやってるのですが、このまえのロングトレイルを歩いて感じたのですが、体がとても楽でとっても楽しめるのです。やはり体は資本ですね。三浦雄一郎さんのようにいくつになってもチャレンジしていきたいものです。

コメント

miccyan

RE: 楽しむために鍛える
こんばんわ。すごいですね
私は　根性なしなので・・・
トレーニングと思うと　気が重くなりますが
山登りとメタボ対策のためには何かしないとなあ・・・
と思いますね

bokemon

RE: 楽しむために鍛える
たとえば、走るにしても、景色を楽しむために経路を考えるとかっていうように、工夫してます。山のルート選びも同様で、わくわく感を大事にしてます。さて、今日はどこをさまようか、といった感じです。

それと、エンジン回しすぎないように、心拍計を着けてます。強くなっていくのが目に見えてモチベーションが上がります。楽しくなければ続かないと思います。苦しくないペースで。