先日、久々に帰宅ランをして、良かったので時々続けようと思った。
で、出来るだけ帰宅ランがやり易い環境づくり。と言っても大袈裟なものでなく、
仕事場には、置き靴と置きスーツ上下。ランの日はスニーカーに夏の軽装。仕事場で置き靴(ビジネスシューズ)を履く。必要に応じて置きスーツに着替えたりもする。
荷物、ランニングウェア、ハンドライトと昼食(山賊むすび1個)をランパックに詰めて行きはバスカードでバスに乗る。帰りはカッターシャツとスラックスを筒状に丸めてランパックに収納。夏ならではの平日トレーニング。
最短で5キロ。気分によって遠回り。ストレス解消の帰宅ラン、週一くらいはやりたいところだなあ。
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