いつものツールとともに気ままコースのランを楽しむ

心拍計とＧＰＳロガー。これがいつものトレーニング（ラン）用補助ツール。

心拍計は走っていると、時々変な値を表示してしまう。ネットで心拍計の誤動作をチェックしてみると、結構、悩んでいる人がいる。で、心がけること。

しっかりと装着（古くなってゴムが緩んでいるので密着度が悪いような）
アンダーバストの安定しそうな位置に装着
仕様後は汗を良く洗い流しておく

こんなところだろうか。で、今回、中性洗剤でセンサー部を優しく洗って、ストラップを少し締め気味に装着。みぞおちあたりにしっかりと。

ゆっくりと走り出し、心拍数は１４０よりも少なくなるように抑えてゆっくりと気の向くままコースを選定。１時間以上走ることを目標にコースを調整していく。時々ロガーで距離をチェック。

走り終わって、ロガーを見ると１０キロぴったり。１時間２０分ちょっとの旅。
なかなか良いトレーニングになった。初めてのコースを景色を楽しみながら走るのは楽しい。