奥穂岳のために1週間ランニングを中止していました。
少し膝の調子が悪かったから。
奥穂に登頂し安心したのか、膝の調子もいいです。
夕方、5キロのランニングをしてみました。
苦しさもなく安定した走りでした。
でも、ランニングで無理はしません。
私の楽しみはやはり山登りです。
ＧＷも終わりました。
今年は長い連休はあまりありませんが、近場の山を中心に楽しみたいと思っています。
そう、奥穂から戻って体脂肪率を量ったら12%でした。2度とも同じ。体重は変わらず。
今日は食欲もあり、食べ放題。でも体脂肪率が13％に上がっただけです。
我が家の体重計、壊れたかしら？
すごい！体脂肪。
私は、帰宅したら22％。それでも大喜びでした。
北アルプスの中にいるときは、八甲田のことばかり考えていたのに、今は頭の中、北アルプスだらけです。
そしてためいき。もしかして、あの山々に恋してしまったのかな。
oosawaさん、こんばんは。
体脂肪は普段から18％くらいだから。
でも12パーセントは自分でも驚きました。
また測りなおしたくらいですもの。
今はまた、じょじょに増えてます。
「やはり、八甲田が好きなんや」と思ったけれど、北アルプスもいいでしょ
そう、恋です。恋をした時と同じ感覚
私はいつも山に恋
山行記録読みましたよ〜！
いやあ、ＧＷ休みの仕事だったら行きたかった＞＜
ところで、体脂肪率、みなさんすごい低い〜！！！
秘訣は何なんですか！？山だけでそんなに！？
ワタクシ、最近走ってやとこさ21％になって喜んでたというのに…orz
yochinさんが 21％
我が家の体重計壊れているのかなー？？？
最近太って20％になって、あわててあの「岩木山ダイエット」を始め18パーセント代をキープ。
またランニングを始めて減り17％代。
2年前、痩せていた時は14〜15％でした。
山に登ると11％に落ちてましたね。
山を登る回数が多いからかなー？
体質なのかなー？
体重計が壊れているのかなー？
ランニングって全身運動ですね。走った後の爽快感、最近実感してます。
明日、座頭石来ませんか？岩登り面白いですよ。体脂肪燃えますよ
座頭石、マラソン大会で行けませんでした
でも次回スケジュールあえば是非・・・☆
ところで、5/22早池峰の会、出席されるんですね！？
私もヤマレコやってる友人からきいて、おお！行きたいかも！！って検討中です。
もし行けそうだったら、宜しくお願いします
お二人様追加ですね。
決まり次第連絡下さい。
嬉しいです。弘前のＩＣで落ち合いますか？
お昼は鍋でーす。食器をご持参下さい。
昨日は八戸でしたね。同人の書き込みで知りました。
横浜も気持ち良さそうですね。
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