先日の健康診断で測ってみたら4.4Lとのこと。
よかった〜、ほぼ平均値でした。
体力なし男のワタシとしては、耐久レース系の競技に出場することが多いので、心肺機能がアレだとちょっと凹むので。
とはいえ、そもそも筋肉のパワーや身体能力スペックがダメダメなので、とにかく鍛えなきゃ!なのですが・・・。
でも、エンデュランスレースとかに出ていると、心肺機能には余裕があるのに、大腿四頭筋その他の筋肉が早々に悲鳴を上げて、つりまくるので、まずは筋力アップをしなければならないのでしょうね。
地道にがんばります!
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