今年は、花粉の量がすごいと聞いている
「今日は、花粉の量がすごいですねえ。外出ると、すごいですよね。」
「へえ、そうなんですか？」と返してしまう自分は、花粉センサーが鈍いようだ(；・∀・)
とは言え、自分には、ダニアレルギーがあったり、蓄膿症だったりするし、元より、免疫には興味がある。花粉症について、最新情報を調べてみた。
★99％の医師が隠している、花粉症の超簡単で意外な治し方5選
https://www.youtube.com/watch?v=PRqDF8_h9cA
花粉症の仕組みが分かる。ドクターハッシーの動画はさすがだと思う。
★花粉症が治ったよ！ マンガでわかる体質改善
https://amzn.to/3mCIYfx
★食事で花粉症を根治治療！「花粉症が治ったよ！」を読んでみた
https://www.youtube.com/watch?v=QMEnitQhV1A
★【再投稿】花粉症ビジネスの為に製薬会社が隠したがる原因と対策に切り込んでみた【ゆっくり食堂】
https://www.youtube.com/watch?v=vVyObm-lOFM
薬に依存しないのは、大事だと思う。自分は、パンなど、裏の成分表示を見て、「マーガリン」の表記を確認したりしないが、表に「マーガリン」の表記があるものは買わないようにしている。
個人的に花粉症対策として、下記のようなものがあると思っている。
●鼻うがい ハナクリーンS
https://www.yamareco.com/modules/diary/73693-detail-181209
鼻うがいなら、ハナクリーンSが秀逸だと思う。サーレSは、天然成分でいいと思う。
もちろん、塩もいくつか試したが、サーレSのように快適にはならなかった。
●腸内環境を整えるには。
○フラクトオリゴ糖 700g
https://amzn.to/3L9mEUI
善玉菌を増やすとして、昔から定番の製品。
○アサヒグループ食品 アサヒ スーパービール酵母Z 660粒【2個セット】
https://amzn.to/3ZEzVsX
ビール酵母は、腸内環境を整えるのに適している。また、ビタミンBを含んでおり、栄養ドリンクを買うぐらいなら、ビール酵母にすべきだと思う。
似たような製品で、「エビオス」「わかもと」などあるが、指定医薬部外品であることに留意すべきだろう。
○スーパービール酵母Z 亜鉛&マカ 黒にんにく 300粒
https://amzn.to/3Zz1y6K
最近は、強化版のこちらの方を飲んでいる。
●えごま油 サプリメント
https://store.shopping.yahoo.co.jp/beety/egoma.html
自分が調べた中では、これが最安値だった。
