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13:30〜18:15)この日は、月一の有給休暇ですた。春爛漫の中、近所のソメイヨシノも満開です。...
○ブルガリアンスクワット自重×6・6reps(2set)ネガ10秒、ポジ5秒のスロー1...
日記一覧
ヤマレコに登録されている日記一覧
2011年04月09日私と百名山 全体に公開
5月の連休を利用して春合宿に巻機山を計画した。清水集落―井戸尾根―巻機山―割引岳―上長崎のコースを計画したが、割引岳から上長崎のコースは荒れていることが知られ...

2011年04月09日ランニング 全体に公開
先週,ラン仲間と富士五湖チャレンジの練習としてマラニックをしました。私の走った距離は61キロあまり。ウルトラマラソンでは100キロ走るので、あとほぼフルマ...
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Yuri2011
2011年04月09日ヤマレコ関連 全体に公開
GiveMyClimb運動用のバナーを記録に簡単にはれるようにしてみました。参加いただいている方はぜひご活用ください!記録の右上をクリックするだ...


2011年04月08日道具自慢 全体に公開
地震停電ラジオで重宝な、うちにある手回し充電式ラジオ。ナショナル・クーガーより凄いのは、約65×109×49mm、210gのチビながら、手回し発電ができる。...
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イグルスキー米山

2011年04月08日登山風俗史と山道具 全体に公開
1969年公開のアメリカ映画。オートバイで放浪の旅をするヒッピーの物語。心に残る作品だった。この頃から徒歩で原野を放浪する人も多くなり、197...

2011年04月08日東北地方太平洋沖地震 全体に公開
日付が替わる明日8日零時、いよいよボランティアへ出発。現地には単身で入るため、今日はいろいろな準備に追われた。予定では1週間。食料、衣類、幕営道具などを...
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ary193
2011年04月08日未分類 全体に公開
都内では桜が見頃になっていますが、ここ足立区にある舎人公園には寄付(1本5万円でしたが)により植樹された数百本の桜も美しい花を咲かせていました。それぞれの桜...
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Akaneko
2011年04月08日高山植物 全体に公開
信濃小桜(サクラソウ科サクラソウ属)5月28日南ア北沢峠日本固有種母種は岩ザクラ南アルプスの山地〜亜高山帯の石灰岩の岸壁に特産...


2011年04月08日未分類 全体に公開
最近、長谷川恒男氏関連の著書2冊(虚空の登攀者、生き抜くことは冒険だよ)を読んで、「北壁に舞う」の映像のことを知ったのですが、DVDは廃盤のようですね。図書...
2011年04月08日道具自慢 全体に公開
少し前、岳父にいただいた昔のトランジスタラジオ。乾電池なので地震のときは大変重宝です。1970年代の中学生には憧れのマシンだった「ナショナルクーガーナンバーセブ...
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イグルスキー米山

2011年04月08日未分類 全体に公開
夜中の余震でまた、停電・・・主人を職場に送った後、リリィと二人になりました。眠れないので、ラジオをつけていたら・・・「ん・・・!」弘前にシャンソン酒...
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citrus

2011年04月08日日々雑感 全体に公開
山とは全然関係ないので興味のない方は飛ばしてください。今回、知り合いが為替取引で痛恨の一撃を浴びて轟沈したというのでちょっと調べてみました。以前FX...
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bmwr1200rs
2011年04月08日インドアクライミング 全体に公開
2011年4月7日(木:
2011年04月08日桜さんまい 全体に公開
昨今は両親出席の入学式が多いと聞きますが,そのせいでしょうか?道路がいつになく空いていました。昨日も強い余震?がありました。津波警報も発令されたようです...

2011年04月07日未分類 全体に公開
ヤマヒルがでるとのことで、ここ数年は丹沢は避けていましたが、4月1日の「nemo」さんの日記に「ヒル下がりのジョニー」なる商品の紹介がありました。ネーミングが気...

2011年04月07日筋トレ 全体に公開
今日7日は脚の日です。軽い筋肥大目的です
2011年04月07日未分類 全体に公開
白山小桜(サクラソウ科サクラソウ属)8月24日白馬鑓直下亜高山帯〜高山帯の雪田の融雪地や湿った草地に特産する多年草花は紅紫色茎は高さ5〜17...
2011年04月07日日本史探訪(昭和編) 全体に公開
全国、空き缶、空き瓶マニアのみなさま、こんばんは今回も昭和な人には懐かしく、その他の人には全く興味のないものを拾ってきました。三ツ矢サイダー伊豆...
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