トレラン大会初参加！第19回六甲縦走キャノンボールラン（ナイトスピード）

2018年10月20日(土) 〜 2018年10月21日(日)

• GPS: 08:29
• 距離: 41.2km
• 登り: 2,579m
• 下り: 2,765m

コースタイム

1日目

• 山行: 7:46
• 休憩: 0:35
• 合計: 8:21

21:01 スタート地点
21:11 21:12 塩尾寺
21:21 21:21 岩倉山
21:25 21:25 譲葉山
21:41 21:41 大谷乗越
21:55 21:55 大平山
22:07 22:07 船坂峠
22:22 22:23 水無山
22:32 22:35 東六甲縦走路分岐点
22:44 22:44 一軒茶屋
23:00 23:01 極楽茶屋跡
23:08 23:08 六甲石ころ亭フードテラス
23:12 23:12 みよし観音
23:23 23:23 記念碑台
23:26 23:26 六ヶ辻
23:29 23:29 丁字ヶ辻
23:35 23:35 三国池手前
23:45 23:48 穂高湖
23:58 23:58 摩耶別山
23:59 23:59 オテル・ド・摩耶 ジャグジー
0:06 0:14 掬星台
0:16 0:16 摩耶山
0:21 0:21 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
0:25 0:25 行者尾根分岐
0:35 0:36 学校林道分岐
0:49 0:49 天狗道分岐点
0:56 1:01 桜茶屋（市が原）
1:12 1:20 大龍寺
1:29 1:29 再度越
1:43 1:43 鍋蓋山
1:54 1:54 天王吊橋
2:18 2:18 菊水山
2:57 2:57 鵯越駅
3:15 3:15 高取山-丸山登山口
3:28 3:28 安井茶屋前広場
3:34 3:36 高取山
3:39 3:39 荒熊神社
3:56 3:57 妙法寺
4:19 4:20 東山
4:24 4:24 須磨アルプス馬の背
4:36 4:36 横尾山
4:46 4:46 栂尾山
5:04 5:04 おらが茶屋
5:11 5:11 鉄拐山
5:18 5:18 旗振山
5:21 5:21 鉢伏山
5:29 須磨浦公園駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

阪急宝塚駅よりスタート地点である塩尾寺の下にある広場まで徒歩で移動しました。

コース状況／危険箇所等

特に危険箇所はありませんでしたが、菊水山への登りで一部崩落箇所がありました

その他周辺情報

登山後はそのまま自宅に帰りました。ゴール地点の須磨浦公園では日帰り入浴をするような場所はないような気がします・・・。

写真

10/20 20:11

大会スタート地点では高級ロボット ロボ二郎が高級エナジードリンク（日本酒）とともに鎮座していました笑

10/20 20:12

大会受付です。参加賞の笛とエナジージェルの試供品が配布されていました。ジェルは・・・濃厚すぎて水なしで飲むのはつらかったです・・・。
（といってもジェルを使うのは人生初なのですが笑）

10/20 20:20

そして出陣酒の振る舞いが・・・。私も半合ほどいただいて出発に備えます笑

10/20 20:23

日本酒うまい！

10/20 20:29

スタート地点からは大阪方面の夜景が一望できます。

10/20 20:29

参加者たちがたくさん集まってきました。400人ぐらいはいたのかな？

10/20 20:42

大会地図です。まったくわからない笑

10/20 20:47

自転車での参加者もいました。担いで登るようです・・・。

10/20 20:51

そして開会式開始！

10/20 20:59

いよいよスタートです。スタート時間1分ほど遅れていたような笑

10/20 23:03

スタート序盤は渋滞に巻き込まれましたが、塩尾寺あたりからある程度固まった集団に分割され、結構速い速度で登っていきます。そしてスタートから1時間40分ほどで東六甲縦走路分岐点うえの道路にでました。

10/20 23:48

そこから更に進んでアゴニー坂手前ではエイドが。ここでは日本酒やらブラウニーやらレモンティーやらがありました。

10/20 23:46

ここでもアミノ酸補給（日本酒）をちょびっと・・・。

10/21 0:07

摩耶山に到着し神戸の夜景を。空気が澄んでて夜景がきれいです。

10/21 0:08

10/21 0:10

そして摩耶山でもエイドが。ここでも高級エナジードリンクをいただきます。結構飲み過ぎてる気がする笑

10/21 1:01

摩耶山からの下山し、市ヶ原では茶屋が空いていました。ここでもジェルを配っていましたが、スタート地点でもらったジェルがまだ消費しきれていません・・・。

10/21 1:14

そしてお楽しみの大龍寺エイドに到着。ここでも日本酒に舌鼓を打ちつつ・・・

10/21 1:16

流しソーメン！ここに来る直前にジュースを一気飲みしていたのでお腹がパンパンでほとんど食べれませんでした・・・。

10/21 1:19

流れが強くてほとんど下に流れて行ってました笑

10/21 2:40

そして鍋蓋山、菊水山を超え、鈴蘭台下水処理場近くでのエイドに到着します。菊水山山頂手前では走ってる途中に足を攣ってこけちゃいました・・・。幸い怪我はありませんでしたが、走って足をあげた瞬間に攣ると結構危ないですね・・・。

10/21 2:45

そしてこのエイドでは生ビールが！ラストスパートへの景気づけにいただきます！

10/21 2:46

もちろん日本酒、フルーツポンチをいただき再出発します。

10/21 4:25

馬の背到着！ここまで来ればあと少し！と気合を入れたちょっとあとに、スーツ姿のお兄さんに抜かれちゃいました・・・。宝塚からスーツ姿で走るなんてすごすぎ！

10/21 4:46

ゴールまであと少し！！

10/21 5:32

そして無事須磨浦公園に到着し、ロボ二郎の内臓に記載されたバーコードから大会結果を送信しました。

撮影機器：

サイバーショット DSC-RX100M3 SONY

Galaxy S7 edge SC-02H docomo サムスン

装備

個人装備

タイツ ズボン 靴下 防寒着 ウインドブレーカー 着替え 靴 ザック 行動食 飲料 ヘッドランプ 予備ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 カメラ

備考

行動食を多めに持参しましたが、思ったより消費しませんでした・・・。実際に摂取したのはジェル２つ、一本満足バー、サラミバー（計800kcalぐらい？）

感想

terihiko

以前より興味があった六甲縦走キャノンボール大会。これまでは選手の写真を撮影しにいくぐらいしかしていなかったのですが、昨年から友人がトレランを本格的にはじめ、大会にも出ているということに触発され、私自身も頑張らなきゃなということで大会に参加することにしました。

これまで近所の山（須磨アルプスあたり）を走ることはあったのですが、大会に参加したことは一度もなく、それならば一番身近であるこの大会への参加を決める決定打となりました。

そして大会に参加するにあたっては急な仕事に対応できるようにしておかなければならないということもあり、夜9時からスタートし、翌朝には終わるナイトスピードを選択しました。

今回のナイトスピードは宝塚をスタートし、ゴールは須磨浦海岸という、須磨近辺に住む私にとっては非常に好条件なコースであり、順調なペースで進めば始発電車頃には到着できるだろうと高をくくっていました。

そして仕事がバタバタしているなか、あまりトレーニングを積むことが出来ないまま大会となりました。スタート直後はいつもよくやっているスピードハイクの延長という感じで結構飛ばしてついていく事ができたのですが、六甲山近辺についたころには足がやばくなり、摩耶山あたりでも平らな道では走ることがキツイぐらいまで足が売り切れちゃってました。
（もう少しペースを考えたり、トレーニングを積んだりしないと駄目かなと痛感しました）

というような状況のなか、後半はヘトヘトになりながらも最後のエイドで気力が充実し、妙法寺ぐらいまでは順調なペースで進みましたが、須磨アルプスでは一気に疲れが出てきて、しかもナイトランでもヘッドライトだけでの明かりの中を走るというのは思った以上に目の疲れが出て、気力・体力ともに限界に・・・。そこを何とか持ちこたえ、無事8時間29分でのゴールとなりました。本当に疲れました・・・。

それにしても途中途中にあるエイドの方々には感謝の限りです。次回以降は記録を目指すのではなく、ゆっくりエイドを楽しみながら走ってみたいと感じた大会でした。

次回は来年の3月末あたりかな？次回は20回の記念大会なので、それまでできる限り身体を鍛えて望まなきゃですね。

（おまけ）ナイトスピードゴール地点のロボ二郎