中房〜常念山脈縦走〜徳澤園でほっこり 大満足のGW
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体力度について
- GPS
- 76:00
- 距離
- 40.9km
- 登り
- 3,655m
- 下り
- 3,596m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 4:43
- 休憩
- 0:59
- 合計
- 5:42
- 山行
- 5:51
- 休憩
- 0:50
- 合計
- 6:41
- 山行
- 8:46
- 休憩
- 0:48
- 合計
- 9:34
| 天候 | 概ね好天に恵まれました。超ラッキーといえましょう！前々からの祈りの念が通じたか・・・ふふふ。 ガスも一切なく、北アルプス表銀座のみごとな風景をずーっと眺めながらの縦走を過ごすことができました。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
4日夜の「毎日あるぺん号」で出発し、5日6時過ぎに中房温泉着 帰り） 8日10:40上高地バスターミナル発新島々行きバス→12:07新島々発電車→13:02松本駅発スーパーあずさ18号→15:32新宿駅着 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
残雪期の北アルプスを見込んで（というか覚悟して）立てた計画でしたが、数十年なかったほどの雪の少ないGWとのことで（燕山荘オーナー談）、ほぼ夏道に近い常念山脈縦走となりました。唯一、大天井岳への登りは、夏道のトラバース箇所にやはり雪崩の危険があるということで、山頂への直登コースを行くこととなりました。 なお、この大天井岳の直登コースも踏み後がついているので、好天の中の歩きでは、 普通にそれをたどれば道に困難を感じることはありません。しかしワタクシは一度道を見失い、無駄にガレ場でクライミングをやることになりました。怖い怖い。ただでさえガレ場歩きは不慣れなのに、落石を起こさないように登ることに非常に難儀しました。道さえ見失わなければまったく必要のない無用な努力でしたorz。 アイゼンを装着したのは、燕岳への登り（第3ベンチ後から燕山荘まで）と、常念岳を過ぎた2592ピーク後から蝶槍手前まで、それと、下りの蝶ケ岳過ぎから長堀尾根途中まで。核心部はすべて無雪だったのと、尾根上の雪はアイゼンなしで行けました。 アイゼン装着エリアの雪は、まさに「残雪期」と感じる水分の多い雪でした。踏み後をたどっていけば踏み抜くこともそれほどなく行くことができました。最終日の蝶〜徳澤は午後の山行になったものの、それでも踏み抜きに苦労することはありませんでした。しかし、雪解けが激しく進んでいるため、長堀尾根の後半は、雪解け水でぐっちゃぐちゃとなった急斜面を下ることになり、最後の最後でかなり手と体がドロンコになりました。融雪期の下りは気をつけないといけませんね。 |
| 予約できる山小屋 |
蝶ヶ岳ヒュッテ
|
写真
11時になったのでランチです。今日は燕山荘のお弁当。ほんとは早出の人向けのお弁当なのでしょうが、食べたかったのでランチのために発注しました。
3
で、やっとノッコシに到着でーす。この前を歩く方、燕山荘からずっと、差しつ差されつ同行いただきました。おかげで安心でした。ありがとう。
装備
| 個人装備 |
水 2 ナルゲンとプラティパス
山専ボトル500ml湯 1
ハンディ水筒 1 象印ワンタッチオープンの350m
アンダー各種 1
フリース 1 行動し始め時も着用
ダウン 1 夜に少し
スポーツタイツ、暖用タイツ 1 暖用はパジャマに
秋冬用長ズボン 1
コンパス 1 使わなかった・・・
2万5千分の１地形図 3 エリア全体分
山と高原地図 1
雪用オバジャケ＆オバパン 1 ジャケは使わず
スパッツ 1
ピッケル 1
アイゼン10本爪 1
プラティパスワイン用 1 無駄ではなかった
充電池と充電グッズ各種 1
トイレセットとか絆創膏とか 1
ツェルト＆細引き10m 1 一応。使わなかった。
温泉セット 1 最終日用
行動食やおやつ 1 あまり食さなかった
ザックカバー 1 使わなかった
|
|---|---|
| 備考 | 山行時用アンダー系を2組着替えとして持って行ったが、1組は不要だった。山行中は夜行バスから二泊、着替えせずに過ごしたため。ただし寝る用のゆるゆるＴシャツとゆるゆるスパッツは別途用意してありました。 充電機器をたくさん持って行ったが、それも、山小屋で充電できたので無駄が多かった。 紙類・絆創膏・ボディシートなどは適当にいつも詰めているパックをそのまま持って行ったが、中身を精査してもっと減らせたと思う。 水分は、大きいプラティパスを用いることで、容器を減らすようにした方がよかったと思った。ナルゲンボトルと山専ボトルと350ml水筒と３つボトルを持ったのはフル活用したけど精査すべきでした。 ライフログ機器（SONYのSmartBAND TALK、15000円くらいの！）を、蝶からの下山時に紛失。徳澤園で風呂に入るときまでいっさい気づきませんで、どこでなくしたかもわからない。痛恨の落とし物です。 |
感想
■計画について
本来ならばもっとしっかり雪山だったであろうこの季節。計画を立てた段階では、シーズン最後の雪山へ、とそれを覚悟していました。結果的に核心部はほぼ雪がない状態となったのでしたが・・・。
感想としては、率直に、雪がなくてよかったです。雪があったらあたしにゃあ無理だったわ、たぶん。大天井岳への登りとか、常念岳から蝶ケ岳側へのの下りとか雪があって強風だったりしたら、行くも地獄戻るも地獄、てな感じで往生した気がする。
それと、宿泊地について。この行程ならば3泊目は蝶ヶ岳ヒュッテにするのが本来は妥当なのだと思います。しかし、私は徳澤園に泊まりたい、という欲求があったので、少々無理した行程になりました。徳澤園に予約したときに「大丈夫ですか？長いので気をつけて、早出にした方がよいですよ」と言われたので、常念から徳澤園、というのはそれほど一般的ではないのだなと感じました。私はなんとか9時間でたどり着いたけど、疲れ果てていた蝶ヶ岳ヒュッテから、「少し遅れるかも」という連絡を徳澤園に入れておきました。
今回、いろいろと結果に救われたけど、実際問題としては、夏山を体験したことがないまま残雪期の北アルプス縦走に臨んだことは反省します。
ということで今年の夏場は、もっといろんなところにいって経験を重ねておこうと思いました。
■荷物について
今回、ザックはグレゴリーのDEVA60を持って行きました。小屋泊なのにそうとうな大荷物に見えたらしく、けっこう多くの人に「荷物大きいねえ」といわれてしまい、とても恥ずかしかったのでした。ほんとは45Lくらいのザックがあればそれが良かったんだけど、持っていないからしかたない。
今回、振り返ると着替え1組が少し無駄だっただけで、たいして無駄なものは持っていなかったはずなんだけど、なんで大荷物に（見えるほどに）なったのか。大きさ的に一番大きかったのは、オーバージャケット＆パンツを丸めたものだったんだけどこれは持たないわけにいかないし。ザックの見た目のせいなのか、それともやはり私のパッキング下手がいけないのか。おそらく後者でしょう、と反省です。
重さ面では、水分は確かに持ちすぎてました。なんといっても自前のワイン750mlは無駄の最たるものだがそれはそれ。しかし水はなー。夏場だともっと必要だろうし。荷物問題はほんと難しいす。
■体力について
当初から、絶対に急がないでむしろゆっくり目に、と心に決めて歩きました。が、そんなことを心がけるまでもなく、時間とともにどんどん遅くなっていきました。
初日の燕岳は荷物の負荷が大きくきつかった。あと夜行バスの寝不足もありました。合戦小屋を越えてからの雪道歩きは特に、一歩一歩踏みしめる様に歩くしかできず。1歩1秒という感じで。
燕山荘についた後、空身で登った燕岳は足の疲れがあったもののすこぶる快調。重量の大切さを痛感しました。そしてダイエットをしっかり続けるぞとの決意を新たにしました。
2日目以降は、荷物自体に慣れてきたのと、余計に持っていた水分を減らしていったことで荷物が負担に感じることはなくなりましたが、それとともに蓄積していく疲労により歩みはますますつらくなり。特に登りの辛さがどんどん増していきました。最終日なんて、徳沢から上高地までの自然路のほんの少しの斜度や階段すら嫌だった。あー、もっと尻筋と大腰筋が必要だ！しかし逆に、下りでの膝痛は発生せずに全うできたことは喜ばしいことでした。大腿四頭筋はがんばれたみたい。
なお、下山後翌日の本日、全身の気怠さはあるものの、目立った筋肉痛などはありません。若干の筋肉痛的なものがあるのは、前すねと、前腕部。脚も腕も同じようなところが痛いのが不思議・・・。
■山小屋ライフについて
山小屋ではやっぱり眠れなかった！のでした。常念小屋と徳澤園は一人部屋状態だったのにもかかわらず眠れないのは、もはや「枕が変わると眠れない」宿命でしょうかね。まあそれでも翌日の行動は問題なかったから、山ではこんなもんだとあきらめます。
あと生活で大事なのは食事。今回、食事はすべて小屋食にしました。行動食として持って行ったものは、おやつ的なクッキーや飴は食べたものの、食事代わりになるような非常食関係は一切手を付けませんでした。日頃、ダイエット生活であまり炭水化物を取らない生活をしているけれど、山小屋ではとにかく白飯でカロリーを取るしかないってことで、心ゆくまで白飯を堪能しました。あー幸せな3日間だった！
■からだの変化？
帰宅後にハラヘリ状態で体重を量ったら、なんと出発前より2kgも増えていた！上高地で食べた山賊バーガーのせいかしら？なんて思ったけど、体組成計の数値をよく見たら、筋肉量が増え、脂肪量は減り、つまり体脂肪率がだいぶ落ちていた！！おー。
まあ、3日間、パンプアップを繰り返したようなもんだから・・・そういうことなのか。まあ、日常に戻ったらすぐ落ちるでしょうね。
■総括
課題や反省、後悔はたくさんあるものの、こうして無事に帰ってきてみるとすべて「よかった！」です。「神は天にいまし、すべて世は事もなし（赤毛のアンね笑）」を思い出したりして。要するに、いろいろあったけどぜーんぶ肯定！という気持ちですわね。
あー、楽しかった！
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無事に蝶を越えて徳澤園に到着されたのですね。お疲れ様でしたm(__)m。レポも楽しく読ませていただきました。仮の同行者
わー、メッセージありがとうございました！仮の同行者さんだなんて、ほんと、安心感をいただきました。
書いたとおり、だいぶ疲労へこたれな山行になってしまいましたが、振り返れば楽しいこと満載で、特に徳澤園という優雅な宿泊地をゴールに定めたのは大正解でした。
ちなみに・・・。あの日、常念小屋には、自動販売機の中に隠れていたビールがけっこうたくさん出てきたんですよ。小屋番さん達が申し訳ながってましたよ。
とにかく羨ましい行程
隊長さん！
ほんとに素晴らしい天候で、撤退せずに済み、ラッキーでした。祈りは通じるものですね〜。
自信にもつながりました。過信はしませんが
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