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日記

カテゴリー「カラダ管理」の日記リスト 全体に公開

2016年 01月 24日 00:49カラダ管理

雪山での油断。。。凍瘡

つい昨日、雪山での出来事。 ちょっとした油断から低温障害を発症してしまい、 寒さには比較的強いほうだと思っていただけに まさか私が…!?と驚いている。(霜焼けなど一切無縁) 詳細はレコに記載するので割愛するが、 これから雪山を楽しまれるユーザーさんも 大勢いらっしゃるはずで、特に初心
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2015年 06月 07日 18:30カラダ管理

『アルツハイマー病』登山と睡眠で予防できるか?

仕事柄、認知症には大変興味がある。 アルツハイマー型認知症とは、 記憶思考や行動に問題を起こす脳の病気で 通常の老齢化或いは精神疾患とは異なる。 米国のみならず我が国でも増加しており 完治は難しいとされる。 同じ病気であっても症状は様々で ある人は怒り易くなり見境なく怒鳴りちらす。
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2014年 04月 22日 22:20カラダ管理

ドリンクの温度によって飲水効果が違うとは!

スマホ画面でサーモスのネット広告が気になり クリックしてみて愕然とした。 ちょうどヤマレコを開いている時だったので ご覧になった方がいらっしゃるかも? 『運動時や暑い日の水分補給は、常温よりも5-15℃のドリンクが最適』 ※「スポーツパフォーマンス向上における最適な水分補給に関する実験
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