二週間ぶり

二週間ぶりのボルダリングジム。

前回が品川ロッキーだったので、ホームジムは三週間ぶりとなる。

久々に同世代の常連さんご夫婦にお会いした。その方達も暫く、下松店に行ってたとの事。「同志」に会うのは嬉しいもの。

新しい課題も出来ていた。常連さんが店長さんに聞いたところでは「4〜5級」とのこと。「私がすんなり出来れば5級でしょうね。」と言いつつ登れたのは1課題のみ。手強い課題が多いなあ。

と、チャレンジしていると腕がヘタって来て、何時もは出来る5級課題も踏ん張れなくなり、終了。

大体2時間で終わるなあ。歳だし、1〜2週間に1回では持久力に問題ありかな。

だからといって回数が増やせない現状では、家のぶら下がり器でワークアウトトレーニングで力を維持するかな。それと、ランによる体重維持。効果はジムで検証、ということで、、、継続出来るかが問題。継続は力なり。