参禅

本日は完全オフ。

だけど、朝8時から地区の掃除。その後、住居表示変更の説明会。

午後から散髪。15時にボルジムLABO。

今日はモチベ低め。腕にも疲れが残ってるし、でマッタリと取り組み、のつもりで赤9番。何度もやってる内に慣れて来て核心部での身体使いを繰り返してたら出来てしまった。意外、でも嬉しい。今日はこれで十分。

17時30分を回ったところで終了。今日はこの後、心のトレーニングとして最近取り組もうとしている坐禅の指導を受けたくて参禅可の禅寺へ行って見ることにしていたのである。

空腹になってたのでミスドでドーナツとコーヒーを補給後18時30分過ぎに曹洞宗のお寺へ。

ご住職に実地で作法を教わりながら開始。多分40分くらい坐っていたと思う。鐘が鳴って、終了。ここで足が感覚を失して立ち上がれなかった。少し間を置いて何とかなったけど、慣れが必要かな。良い経験をさせていただいた。厳かな寺院の中での坐禅は良い。すっかり心が整ったように思った。日曜日の夕方というのが自分にとっては丁度良かった。来れる時にはまた来よう。普段も家で坐って心を整えよう。そして、次回は足が痺れないようになりたいものだ。