いつものトレーニングコースの後半に団地の坂越えを追加しての１時間１２分、１０キロあまりのアップダウンコース。今回は水をウエストポーチに着けただけの軽装で軽快に走行。
走った後はスッキリ。まるで汚れを落とすみたいに頭のマイナス疲れが落ちていった、そんな感じです。もう、９月も近づき、いつのまにかハセツネも近づいてきた、ので、トレーニングも頻繁に行わなければと思います。
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日記
ランニングでセロトニン補給
今日も天候はイマイチ。せっかく久々の山トレに出かけようと思ったのですが、中止。ここのところ、仕事で精神的に疲れて気分が下降していたので、ランニングによるセロトニン増殖を、ということに。
いつものトレーニングコースの後半に団地の坂越えを追加しての１時間１２分、１０キロあまりのアップダウンコース。今回は水をウエストポーチに着けただけの軽装で軽快に走行。
走った後はスッキリ。まるで汚れを落とすみたいに頭のマイナス疲れが落ちていった、そんな感じです。もう、９月も近づき、いつのまにかハセツネも近づいてきた、ので、トレーニングも頻繁に行わなければと思います。
いつものトレーニングコースの後半に団地の坂越えを追加しての１時間１２分、１０キロあまりのアップダウンコース。今回は水をウエストポーチに着けただけの軽装で軽快に走行。
走った後はスッキリ。まるで汚れを落とすみたいに頭のマイナス疲れが落ちていった、そんな感じです。もう、９月も近づき、いつのまにかハセツネも近づいてきた、ので、トレーニングも頻繁に行わなければと思います。
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こんにちは。いや こんばんわ
本当なら 東鳳翩で お会いできたと思うと
もう フラストレーションが溜って溜って仕方ないです。
一応明日を予定してるのですが
月曜になるかもしれません
今日のリベンジは 近々やりましょう
その時には ヤマレコTシャツを着てると思いますので
探しやすいかと
今日の雨、残念でした。
東鳳翩はとてもいい山なので、楽しんできてください。
今日補給したセロトニンパワーで、明日仕事をします（セロトニンって保存できるのだろうか？）。
リベンジ、やりましょうね。よろしくお願いします
きっと、その時も、ドイターの３２リットルに負荷を積んで登場すると思います
気になるのは 天気も
先日の豪雨の影響がどれぐらいあるかですね・・・
今日を楽しみにしてたので 少し気が抜けてるのですが
天気
明後日になりそうですが・・・
仕事頑張ってくださいね
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