ダイエットラン

前回のリハビリクライミングで上手く腰痛を追放出来た。ただし、未だ腰周りが少し硬い。それを解すのと70キロを越えてしまった体重(ボルダリングの敵)を落とすためにラン。維新公園の1km周回コース5周と家からの往復で約7km47分の旅。

やはり走ると爽快。水もご飯も美味い。

コメント

miccyan

RE: ダイエットラン
こんばんは。私も今年はなかなか走れず74kgまで戻ってしまいました。
少しでも走りたいのですが…

bokemon

RE: ダイエットラン
こんばんは。
そうですか。でも、焦りは禁物。少しずつ、ゆっくりやって行けば良いと思います。