トレーニング（案）

本日は登らず。

先日、二本指のポケットでダメージを感じたことから家で克服トレーニング。
ただし、これが良いのか悪いのかわからず、自己責任トレーニング。
本番ではガンバってしまうのでそうしなくて済む家の道具で。

懸垂用フレームにぶら下げた二本指ポケットに指を入れ、下部フレームに足を置いての斜め懸垂。あくまでも無理せずにゆっくりと、この先楽しむために身体を傷めないように良し悪しの判断をしつつ、ということで行ってみたい。

コメント

Tsubasa002

RE: トレーニング（案）
bokemonさん、おはようございます(*^_^*)

自宅にこんな素敵な秘密兵器があるなんて！

僕は近所の公園のウンテイに下からぶら下がって斜め懸垂しています。
皆さん同じようなことしてるんですね。

お互いに指の怪我には注意しましょう(^o^)/

bokemon

RE: トレーニング（案）
Tsubasa002さん、こんにちは。
そうです。ネットでポチった、ぶら下がり健康機とぶら下げホールドです。

実地が一番のトレーニング、ということで、しばらく使っていなかったのですが、今回は故障防止、ということでやってみました。