年初から基礎トレ

昨日夜は今年に入ってから2回目のボルジム。

新規課題攻略はゼロ。

出来ないところばかりやってると結果的に身体を使い切っていない状態であったりする。

休息は最小限にして集中的に登る事にする。出来ない課題にも挑戦するがしつこく拘らずに簡単な課題も含めて登る。簡単であっても、垂壁であれば壁に張り付く感じを大切にして薄いホールドを持ちながらゆっくりとクライムダウンするなど、出来るだけ丁寧に登ることに留意する。

当面、この方針を継続しようと思う。「筋トレ」感覚で、あくまでも楽しく。