グランフォンド小諸 覚書

1 寒暖差が激しいので、基本は暑い時の装備にすること。日焼け止めは絶対塗ること。
2　エイドの補給は年々ショボくなるので、補給食は、ジェル✕1、スナック✕2、ようかん✕2くらいは必要。ハンガーノックに注意
3　水はワンボトルで大丈夫
4　ダイエットしろ
5　トレーニングしろ
6　車中泊は道の駅雷電で
7　序盤はできる限りハイペースで走ること