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暑いときに食べる（飲む）ジャンクはコーヒーフロート。
コーヒーは一応お店の美味しいコーヒーですが、ソフトクリームを入れると一気にジャンクフードになりますね。
二つ目はプリン。
もともとワタシは甘党なので、プリンは好きです。1年に数回は食べます。
味よりも量重視で、いわゆるバケツプリンが好きです。
3つ目は定番のマクドナルド。
ポテトを注文することは稀ですが、チキンクリスプは安くていいですね。
栄養など全くない食べ物ですが、心にも栄養は必要だと思います。
おススメのジャンクフードがあれば教えてください。
辛いのは苦手なので、できれば甘い方で。
でもあれ、最近値上がりしやがって、買うのを躊躇ったりします。
って思ってるのは
「スニッカーズ」です✨
登りに入る前に食べたら感情スイッチ入れ間違えたままウキウキしながら登れているので🤣
ワタシもエンデュランスレースの最中ですら補給食に入れるかどうか迷うレベルです。
ちなみに
スニッカーズミニ
も、ありますよー！
あと、白いヤツとか、ピーナッツのヤツとかありませんでしたっけ？
白〜！ありますー😆
白の方が魅惑的に思ってしまいますけど、絶対白い方が糖質もカロリーも高いだろーなー😱
って、コンビニでモヤモヤした記憶あります。
結局買ったけれども🤣
ピーナッツは最初から入ってません？
あれ、ピーナッツ？？かな？🤔
なんだか知らんけど豆類いっぱい入ってますねー
😗〜♪
ところで…
山もロードバイクもされる方に教えてほしいことがあるんですが。
遅いので、また明日にします〜👋
こんにちはー！
山歩きで使う脚の筋肉と
ロードバイクで使う脚の筋肉
両者で共通して使う筋肉と
共通しない筋肉って
実際に両方やられていて感じたりされます？？
…と言うのも私未だにフラペなんですが、立ち転け怖いし😅
速く走る気も全くなかったので。
フラペじゃなくて、ガチャコン（名前ど忘れ😓）とペダルに足をはめると、無意識に裏腿使える様になるんですか？
今まで身体の使い方を間違えたまま山歩きして、付いちゃった筋力を多少なりともマシな形にして、改めて山歩きも自転車にも乗ってみたいんです。
ただいま、ピラティスで体幹鍛えて矯正中でして😅
長年色々間違えてたんだ…
ごめんよ、身体🥲
みたいに猛省中です笑笑
お言葉に甘え、長々と厚かましくすみませーん。
よろしくお願いします！
平気で半年くらいは返信お待ちしておりますm(__)m
暑いのでお気をつけて！！
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