眠い時ー

眠い時ー　みなさんどうしてます？
「寝る」当然ですね
しかし、寝てはいけない時はどうやって頑張ってますか？

私は仕事柄、どうしても半徹夜が多く、眠気と戦わざるを得ないことが多いです。
そんな時にどうやって戦うか？
眠気覚ましにコーヒーってのはよく聞きますね。
でも、私の場合は食べ物で対応してます。

カリカリした適度な刺激があり、脳のエネルギーである糖分の多く含まれたもの。

そう。カリントウなんです。
「あ、ちょっと眠いかも」・・・１〜２本をカリカリと食べると、あら不思議！
それなりに頑張れます。（思わず食べ過ぎること多々）

つい先日の栗駒山強行軍の時はセブンイレブンの職人気質かりんとう（168円）が大活躍しました。
PAやSAで休んで出発時に1本食べるだけでかなり頑張れます。

感覚的にはシュガーレスガムの数倍は効きます。
濃いコーヒーのように胃に刺激もないし利尿作用も無いので、運転のお供にはもってこいかも知れませんよ〜

コメント

miccyan

RE: 眠い時ー
tszkさん　こんばんわ。お互い夜更かしですね　コーヒーを飲むと眠れなくなるとか言いますが
私に関しては通用しません。ブラックで飲みながら
今ヤマレコやってますが　このあとパタンと眠れると
思います
今のところ　私にとって眠気覚ましの特効薬ないですね

citrus

RE: 眠い時ー
へえ〜
眠気覚ましに当分ですか。知りませんでした。
運転中にも適用するでしょうか？
最近、運転中に眠くなって困ります。
高速で居眠り運転を少ししてしまいました はじめてです。
怖かったです。

daiz

RE: 眠い時ー
tszkさん、はじめまして！
眠気覚ましにカリントウですか
今度、試してみます〜

自分の場合は、なぜか“飲むヨーグルト”を飲むと目が冴えるです。
これって、自分だけかなぁ〜？

k_shimag

RE: 眠い時ー
こんばんは。はじめまして。
遠征してロング山行した後、帰りの運転はどうしても眠くなりますね。かりんとう、今度試してみます。

私の場合は、ミントのタブレットやガムなどでも効かなくなったら、懐かしのアップテンポな曲をかけて車の中で歌っています。例えばDeep PurpleのHighway Starなど。ついついスピードが出すぎてしまうのが欠点ですが。

tszk

RE: 眠い時ー
★miccyanさん
たしかにお互い夜更かしですねー
私の場合、6時半に起きなきゃいけないのでそんなに遅くまでは起きてないつもりではいるんですけどね
特効薬が見つかると良いですね。
ただ、あの時間に特効薬を見つけると寝付けなくて大変ですけど〜

★citrusさん
高速で居眠りは怖いですね！
（高速じゃなくても怖いですけど）
運転中は眠気を覚ますか、仮眠するかのどっちかしかないですね。
私は食べて目を覚まさせる作戦が今のところ成功してます。
脳みその栄養と酸素。これが重要だと思います。

★daizさん
飲むヨーグルトですか！
たしかに牛乳に含まれるラクトフェリンは覚醒作用がありますね。
きっとヨーグルトなら濃度が牛乳より高いはず。
糖分も含まれるし、これも効果的かもしれません。
私も今度試してみます！

★k_shimagさん
運転中の眠気、困りますよね。
カリカリした食べ物は口をリズミカルに動かすので脳への刺激になるから眠気対策にはいいはずです。
そして、アップテンポな曲、アリですね。
気に入った曲を聞くとスピードが出過ぎるという統計結果があるようですので、高速道路での記念撮影にはご注意下さいね〜