奥穂高岳（上高地から）

2025年07月19日(土) 〜 2025年07月21日(月)

• GPS: 54:08
• 距離: 40.9km
• 登り: 2,034m
• 下り: 2,034m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:51
• 休憩: 0:45
• 合計: 6:36

距離 17.6km 登り 905m 下り 112m

5:30 上高地バスターミナル
5:35 河童橋
5:43 小梨平
6:16 6:18 明神館
6:23 明神橋
6:29 6:32 嘉門次小屋
6:33 6:36 明神池
6:40 嘉門次小屋
6:47 明神館
6:51 徳本口
7:28 7:37 徳沢公衆トイレ
7:40 徳澤園
7:52 新村橋
8:31 8:45 横尾
9:01 横尾岩小屋跡
9:38 9:52 本谷橋
10:36 大崩落地
10:58 Sガレ
11:51 涸沢ヒュッテ
12:06 涸沢

2日目

• 山行: 5:48
• 休憩: 2:38
• 合計: 8:26

距離 6.3km 登り 1,041m 下り 1,038m

3:52 涸沢
4:24 4:33 涸沢ヒュッテ
4:37 4:38 涸沢
4:41 4:43 涸沢小屋
5:12 5:14 パノラマ分岐
5:40 6:01 ザイテングラート取付点
7:02 7:27 穂高岳山荘
8:17 9:30 穂高岳
10:11 10:17 穂高岳山荘
11:04 11:21 ザイテングラート取付点
11:40 パノラマ分岐
12:08 12:10 涸沢小屋
12:14 涸沢
12:18 涸沢ヒュッテ

3日目

• 山行: 4:40
• 休憩: 0:46
• 合計: 5:26

距離 16.9km 登り 86m 下り 881m

6:03 涸沢ヒュッテ
6:28 Sガレ
6:43 6:47 大崩落地
7:15 7:23 本谷橋
7:58 横尾岩小屋跡
8:15 8:25 横尾
9:04 新村橋
9:16 9:23 徳澤園
9:25 徳沢公衆トイレ
10:00 徳本口
10:04 10:17 明神館
10:21 10:22 明神橋
11:06 岳沢湿原・岳沢登山口
11:15 日本山岳会上高地山岳研究所
11:21 河童橋
11:26 11:29 上高地バスターミナル
11:29 ゴール地点

天候

2025年7月19日〜2025年7月21日のお昼ごろまでは高気圧に覆われ風も弱く登山日和でした。

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

上高地は通年マイカー規制。沢渡の市営駐車場（普通車 1日800円）に車を停め、バスターミナルからアルピコバスで上高地に入ります。料金は往復券が2,800円で30分ほどの乗車になります。臨時便も含めて10分〜20分に1本は運航しているようです。

コース状況／危険箇所等

上高地バスターミナルの奥を進み5分ほどで河童橋に。渡らずに進み、川沿いのほぼ平坦な林道を明神、徳澤、横尾とそれぞれ1時間、トータル3時間歩きます。
横尾から涸沢方面に横尾大橋を渡り登山道に入る。ここから登山となり、比較的整備されたコースを2時間ほど緩やかに根気強く登り続け、標高2,309mの涸沢カールにたどり着きます。
涸沢のテント場は午後1:30から受付なので、それまで好きな所に設営し、時間になったら受付を行います。幕営料は1泊1人2,000円です。

涸沢エリア最奥にある涸沢小屋の敷地を通り、奥の登山口よりカールの登りコースに入ります。うっすらと崖錐の中を奥のザイテングラートに向け右手側から左上方に通りが一直線に伸びているのがわかります。その先の支稜であるザイテングラートの岩場を登り、正面上部の鞍部（白出のコル）まで登り切れば穂高岳山荘に到着です。
普段、八ヶ岳や北南アルプスの山を登っている人であれば、技術的にはそれほど難しくはありません。

穂高岳山荘の横の取り着きすぐにハシゴがあり、それを登ると軽い岩場、その先はなだらかな登りが続きます。45分くらいでとてもあっけなく奥穂高岳の山頂に到達します。祠と山頂方位盤があり狭い印象ですが、祠の裏手には穂高神社嶺宮が置かれ、その前には20〜30人くらいは休憩をすることができるスペースが広がっています。

その他周辺情報

涸沢ヒュッテのテン場は、場所選びが難しいです。
手前のヒュッテに近いところは岩がゴロゴロなので、そうとう良い場所をゲットできなければ基本は寝心地が悪いです。テントの下に敷くコンパネ板のレンタルがありますが、数は10枚ほどしかなくすぐに無くなります。少しヒュッテから遠くなりますが、テン場奥のほうは砂場になっており、手前より寝心地が良いです。
あと、涸沢ヒュッテの売店は素晴らしく、飲み物・酒・食事もコスパ高いです。特に、カレー（1,000円）はボリュームも味も良いし、ラーメン（しょうゆ・塩・トンコツ 1.200円）は山の中とは思えないクオリティです。

写真

7/19 5:36

3連休なので上高地バスターミナルは人でいっぱい。

7/19 5:42

河童橋を通り過ぎます。まだ朝なので人もまばら。

7/19 6:01

ひたすら平坦な林道を歩きます。

7/19 6:40

明神池に立ち寄りました。拝観料は500円。

7/19 7:40

徳沢にたどり着く。すでにテントがたくさん。

7/19 8:36

横尾に到着。ここから登山なので身支度を整える。

7/19 8:50

横尾大橋を渡り、涸沢に向け出発します。

7/19 9:09

少しの間沢沿いを歩きます。

7/19 9:13

少しすると地味な登りが始まります。

7/19 9:45

また沢に出て、本谷橋を渡ります。

7/19 9:45

本谷橋を渡った先は休憩にもってこいの場所。

7/19 10:04

ここから本格的にきつくて長い登りが始まります。

7/19 10:40

大崩落地に到達。ここでも休憩する人が多いです。

7/19 11:03

S字になっているガレ場を通り過ぎる。

7/19 11:49

涸沢ヒュッテまでの最後の登り。かなりしんどい。

7/19 17:22

涸沢ヒュッテ先のテント場に到着。良い場所探し大変。

7/19 17:22

ここでテント泊の受付をします。1名1泊2,000円。

7/20 4:30

翌朝。涸沢ヒュッテを奥穂高岳に向けてスタートします。

7/20 4:49

涸沢小屋からテント場を振り返ります。

7/20 5:40

もうすぐザイテングラート取付点。

7/20 5:47

ザイテングラートに取りついて登っていきます。

7/20 6:48

ストックは仕舞って両手フリーにして岩登り。

7/20 6:53

左手にそびえる奥穂高岳を見上げます。

7/20 7:09

どうにかザイテングラート登り切り穂高岳山荘に到着。

7/20 7:43

山荘の横の梯子を上り振り返ると涸沢岳と北穂高岳。

7/20 8:14

ジャンダルム方面を望む。人がたくさん登頂している。

7/20 8:37

奥穂高岳山頂の祠で写真を撮ってもらいました。

7/20 8:42

前穂高、八ヶ岳、富士山、南アルプス方面。

7/20 8:42

焼岳、乗鞍岳、御嶽山、中央アルプス方面。

7/20 8:43

穂高岳山頂、ジャンダルム、西穂高岳、笠ヶ岳方面。

7/20 8:44

涸沢岳、北穂高岳大キレット、槍ヶ岳方面。

7/20 8:45

小さなお地蔵さんが鎮座しています。

7/20 9:46

さて、名残惜しいですが快晴の奥穂高岳山頂から下山します。

7/20 9:58

次から次へと登山者がやってきます。

7/20 10:21

穂高岳山荘に到着。ここからザイテングラートを下ります。

7/20 10:26

ザイテングラートの下りは慎重に。

7/20 16:21

テント場に帰還。すぐ涸沢ヒュッテの売店に向かう。

7/20 17:08

涸沢ヒュッテの塩ラーメンと醤油ラーメン。美味しい。

7/21 4:23

翌朝の日の出前。綺麗な山並みを眺めます。

7/21 6:04

3日に渡り満喫した涸沢カールを後にします。

7/21 6:49

登りも長かったけど下山も長い。

7/21 7:21

本谷橋の沢でゆっくりと休憩を取ります。

7/21 7:59

ようやく登山エリアも終わり沢に出ます。

7/21 8:19

今回も事故なく山行が終わり山の神様に感謝。

7/21 10:37

帰りは明神橋を渡り散策コースを行きます。

7/21 11:13

岳沢湿原に到着。いつ来てもここは綺麗で癒される。

7/21 11:14

天気も素晴らしく上高地を満喫。本当に来てよかった。

撮影機器：

DSC-RX100M3 SONY

OPPO Reno9 A OPPO

装備

個人装備

地形図(1) コンパス(1) GPSユニット(1) 筆記具(1) ヘッドランプ・電池(2) 笛・ミニナイフ(1) エマージェンシーシート(2) ザック・カバー(2) アタックザック(2) 手ぬぐい・ハンカチ(適宜) ティッシュ・巻紙(適宜) ジップロック・ビニール(適宜) レインウェア（上下）(2) ダウンジャケット(2) テント(1) シュラフ(2) マット(2) シェラカップ(2) カトラリー・箸(2) テーブル(1) バーナー・コッヘル(1) ガスカートリッジ(2) ウォーターキャリー(2) ストック(2) 帽子(2) グローブ(2) サングラス(2) コンパクトカメラ(1) 三脚(1) 携帯電話(1) 腕時計(1) バッテリー(2) 食料(適宜) 非常食(適宜) 行動食(適宜) 飲料水・アクエリアス(適宜) 歯磨きセット(2) 救急セット(1) 保険証(2)