山靴のことでなく、ランニングシューズのことである。
先日、帰省した弟（相当なランニングフリーク）が、ランニングシューズの底が減っていて買い換えた方が良いと言う。
気になってはいたがまあ、いいかと、そのまま使っていたが昨日、あまり使っていなかった、安売りで買った靴を引っ張りだしてはいたらとてもクッションが良いではないか。
腰が痛くなっていた原因もここにあるかと反省。トレーニングで故障したのでは意味がない。
気を付けねば。
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bokemonさん こんばんわ。昨日から夜勤でジョギングは 4日程お休みです。
スネ痛も収まってきて
止まらずに1.5�卅�りきれるようになりました。
全く日記に無関係て
スミマセン。
bokemonさん、こんばんは。
私はランニングシューズのことは判りませんが、登山靴のソールの張り替えを２回やっています。
そのフリクションの性能差は歴然で、やはり新しい方が余計な労力を使わず楽に山行ができます。
どんな道具も馴染んで使いやすくなる部分と、消耗して性能が落ちる部分がありますね。
miccyanさん、体力上向きですね。
走ることが楽しくなりましたか？
楽しくなれば時間を決めて（往路を引き返すなど）ゆっくりがお勧めです。
トレーニングで故障しないよう、お互い気をつけましょう。
MATSUさん、おっしゃる通りで、山靴なら気を使う（場合によれば命にもかかわる）のに、近所を走るだけのトレーニングにはあまりにも無頓着であったと思います。先日のラン以後は調子が良いので、やはり靴は重要（あたりまえ）ですね。
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