ボルダリングのためのケア

先日見つけた尾川智子さんのブログ
http://ogawatomoko.aspota.jp/2013/02/r30.html
ここで紹介されてた手マメのケア方法。早速グリセリンカリ液を薬局に行き購入。支払いカウンターで店員さんに聞くと後ろの棚から直ぐに見つけてくれた。

ボルダリング後にガシガシになった掌に塗り広げる。3日目、硬かったマメが軟化した。そして、縮小化している様子。マメが小さくなれば微妙にガバを掴んでも痛くならなさそうで期待できる。

僅かな変化も重視しよう。そして、丁寧に靴を履いて、丁寧に丁寧に登ろう。

そして、ケア。柔軟性の維持と掴み力とぶら下がり力と意欲の醸成。ガンバ！