本日はきっちりランニング+ボルジム

最近、朝早く目覚めます。特に休日の朝は。

5時前に目覚めたので5時30分からランニングへ。何時ものアップダウンコース。前回は不調で打ち切ってしまったけど、今日は快調にゴール。

9時過ぎから一旦仕事場へ。14時過ぎには片付けてボルジムへ。

14時30分から17時までボルダーです。未だ課題を克服できず、ですが、中々出来なかった所を突破してあと一歩の所まで行けました。少しづつの進歩。程無く腕が疲れ燃料切れぎみ（昼食はカップ麺1個のみだったからなあ）。

精神が疲れたら身体を動かすのが一番ですね。

夜はしっかり柔軟ストレッチでしっかり身体をリラックス。

本日の成果
◯12キロアップダウン1時間16分25秒
◯ボルジム5級（オレンジ）15番をあと一歩のところまで

そういえば、、、
カンブリア宮殿（木）の録画を見ました。「栗城さん」がゲストでしたが、素晴らしかった。自分も頑張ってみようという気になります。

コメント

miccyan

RE: 本日はきっちりランニング+ボルジム
bokemonさん　こんばんわ。
がんばってますね。 ５時半なら涼しいので
ジョギング快適ですねわかってるのですが
ジョギングのために５時半起床はちょっと・・・
というわけで　私は、正午ごろ　
いつもの８ｋｍをジョギング
しましたが　まだ昼は暑いですね

１０月は、遠征モードなので　三鈷峰がヤバければ
四国の「東赤石山」を検討してますが
一緒にいかがですか？

bokemon

RE: 本日はきっちりランニング+ボルジム
おはようございます。
早朝も気持ち良いですよ。というか、目が覚めちゃったりするので。

正午頃に8キロ、凄いじゃないですか しかも勤務前だったりするのでしょうか。

東赤石、良い山ですね。三鈷峰と同様、現時点「検討」ということでお願いします。