本日は仕事、15時前には終了。ずっと小雨が降っていて市立図書館がある山口情報芸術センターへ。ここではマイナーな映画をやっていて、ジャライノールという中国映画が気になるので見ることに。内モンゴル自治区にある、蒸気機関車と炭鉱の町、ここを舞台にした、老機関士と若い警手の心の交流のお話。何を訴えているのか？自分で良く考えてね！という感じのちょっと疲れる作？
癒し系の映画じゃなく、心は晴れなかったけど、「よっしゃ！一丁走ってやるか！」と自身を奮いたたせて維新記念公園競技場外周コースへ。
〈今日もフォーム改善〉
キロ6分ペースで足を後ろへ上げて、足裏全体で着地、膝から下は脱力、これに留意しての6周。走り終えるとスッキリ。晩ご飯がうまい！ということで。明日からまた頑張ってみますか。
今、腰の上あたり、背面の筋肉にだるさを感じる、上手くインナーマッスルを鍛えることが出来てる、カナ？
bokemonさん こんにちは。
私も 長浜に来てから 街中探訪も兼ねて走ってます。
ただ勤務の関係で毎日は、走れてないですが 知らない街なの
で遭難しないように走って探訪してみます。
こんばんは。
初めての街ほど走って探訪するのが楽しそうですね。ここの所、忙しい中、トレーニングがオアシスみたいな感じです。
miccyanさんのトレーニングの成果、レコで拝見することを楽しみにしています。
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