ボルダリングばかりじゃなあ、、、

何て言いながら、「ボルダリングナビ」というページでBMIを計測、私の身長171cmと今の体重68kgを入力すると「64.3kgになればもっと楽に登れるガンバ。」なんていう評価を頂いた。

でも、納得。最近少し身体が重い。先週末はとうとうランニングをサボってしまったし、、、ボルダリングばかりじゃヤッパリ体重増でボルダリングそのものが苦しくなってしまう、、それに、右肩の動きが悪くなってる。これって悪循環の入り口かも。毎晩22時以降の夕食（米は食わないけども）じゃボルダリングだけでは体重増加の方向かな。やはり筋肉を付けながら体重落とすには週末に走ったりしなきゃね。弛んでるねえ。自転車や水泳も復活しようかな、、、「もっと山行きゃええじゃん！という野次が飛んできそう。

ちょっと考え直そうかな。