運動の日

午後からボルジム、特に新課題制覇なし。手が疲れるもオレンジ課題などをこなして少し喝を入れる。15時30分で終了。帰宅。

天気が回復して気持ちが良かったのでラン。ゆっくりと、いつもと少し違うコースを取り景色を楽しみながらフォームに集中しつつ走る。要するに走行禅、的な？集中することを意識して心を整えたつもり。ロガーによると9.2km約1時間。

今日は手足をかなり鍛えた。良い日だった。明日から仕事、ガンバ。