ツール・ド・フランス

昨日から今朝まで仕事。帰宅後はのんびり昨日のツール・ド・フランスの録画をパソコンで寝転がって観戦。これって、アナウンサーと解説者、そしてゲストの会話が面白いのです。レースの内容とこれに付随したあれこれについて尽きない話題で進行していきます。これがＪスポーツ（放送局名）のとってもいいところだと思います。今回は山岳ステージでゲストがあのＦ１レーサーの片山右京氏。彼は自転車も山もやるのです。いよいよアルプスに入っていくので、景色も楽しめます。
今日は完全休養とするつもりが、本屋さんに行く途中で走っている人を見ると、よし、俺も行ってみるか、、と、夕方から家周辺のアップダウンコースへ。７キロ弱を４０分かけてボトルポーチに５００ｍｌ弱の水ボトルをつけた軽負荷で走りました。走りながら、今回のコースにもう少しアップダウンコースを付け足すことが浮かんできて、カシミールに描いたら、１週１０．８ｋｍ。今度、ランパックを利用した負荷を付けて臨んでみようと思う今日でした。懲りないオッサンです。