攀＆走

本日は一週間のストレスと疲れをリセットする日。

１０時からボルジムで身体の整え開始。

出来なかったマンスリー課題に取り組むも、、、

出来ない。何度もチャレンジ。でも、出来ない、、、

不安になって４級課題に取り組む。出来る。そう、自信を失わないように、出来るはずの課題に戻ってみる。

何やかやで、４時間。１４時過ぎに終了。

帰宅後、河川敷に自転車でフラフラと出かけて、ベンチで昼寝後、BORN TO RUN
を読む。読んでいる内に走りたくなり。帰宅。準備を整えて、スロージョグ。心拍１４０前後に抑えてニコニコランに終始する。１時間で約８キロ。十分会話出来る程度で景色を楽しみながら。もっと走る？と自分に問いかけながら。

すっきり。明日はワールドカップサッカー観戦に集中。楽しみは多い。