つくばスポーレの成果

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2016年01月30日 19:56クライミング全体に公開

悪天候のため、本日は、つくばスポーレで練習。最近、ボルダリング週一＋筋トレが定着したためか、翌日、筋肉痛が出なくなった。どのくらい、成果が出るか楽しみ。

ロープクライミングエリア

 http://spoleclimbinggym.com/?page_id=239

まずは、TR、正面スラブ壁　5.7を２本。O氏とnyororoさんの腕が曲がってしまう。

「5.7だったら、腕はまったく曲げないで、登れるんだにゃー cat

」

にゃー隊長は、今日も絶好調だ

とにかく、それで登れるからといって、いい加減な技術で登るべきではない。nyororoさんも言っていたが、１つホールドを取るたびに、顔が後ろを向くぐらい、体幹はしっかり動かしていきたい。

うすかぶり壁5.10aにトライ。筋力的にはつらいところもあるが、結構、ガバが取れる。12,13を登る人は、ガバガバでまったく簡単なのだろう coldsweats02

レストを少し入れて、何とかクリア。

次は、うすかぶり壁5.10bにトライ。10aよりは、きついが、こっちも結構ガバは取れる。ハングドッグを４，５回入れてクリア。

大垂壁5.10bにトライ。２個目のクリップが怖い。中間に１個、支点を入れてほしいぐらい。垂壁だけあって、カチとか持つのが大変だが、クリアできた。

そして、今日は、初の11にトライ。大垂壁5.11aは、下がマットレスになっているので、そういった意味では安心だ

最後は、ちょっとアクロバティックな動きが必要だが、さっきの5.10bよりは楽な気がする。

最後にTR、正面スラブ壁5.10aにトライ。TRながら、途中、テンションがほしくなる。もう大分、腕に来ているが、なんとかノーテンでクリア。後半、かぶったところにフットホールドがないが、上のガバがしっかりしているし、壁のフリクションも利くので、スメアで上がれる。

5.10b×２本、5.11a×１本が登れて、大満足

やっぱり、ボルダリングよりは、断然、ロープクライミングの方が楽しい happy01