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「足指につけるだけで美姿勢になり、正しい歩き方ができ、骨盤が整う。」
「運動効率を上げて、バランスよく姿勢を保つ力がつく。」
そんな謳い文句があるが、その結果、ヒザや腰が痛くなくなったとか、そういう事例も多いらしい。
また、ダイエットにも効果があるそうだが、それはちょっとどうかと思う。まあ、確かにはまれば痩せるという人はいるのかも知れないが。
自分の場合、主婦の友社のPROバージョンを買った。最初にはめてから、調子が良かったが、だんだん当たりだして、そうなると、結構当たって痛くて使えなくなる。
仕方がないので、主婦の友社の初心者向けの白いやつを買った。
これでも、ちょっと痛かったのだが、ちょこちょこつけているうちに痛くなくなってきた。
まず、つけてみて、直立して、つま先立ち、踵立ちを繰り返してみて、直立した感覚が違ってくれば、それは効果があるのだと思う。
自分の場合、軽いウォーキングで快適に歩けるようになった。そして、何となく歩き続けたい感覚があったので、普段より長く歩いてみた。
これは、矯正効果なんだろうと思う。
ただ、評価を見る限りは、くせのあるところがあり、そこは見極めて使わないとならない気がする。
●まずは、一番柔らかい物を使う。
●調子が良かったとしても、長時間つけない。慣れてきたら、少しずつ長くする。また、その場合でも、違和感を感じたら、すぐ外すべき。
●製品が製品だけに、耐久性に過度の期待をしない。
●長時間つけると、蒸れたり、アレルギー症状が出たりする。
