北穂~槍ヶ岳
長野県
岐阜県
まさま丸
体力度について
- GPS
- 39:44
- 距離
- 42.3km
- 登り
- 2,462m
- 下り
- 2,454m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 4:24
- 休憩
- 0:51
- 合計
- 5:15
- 山行
- 9:12
- 休憩
- 1:08
- 合計
- 10:20
- 山行
- 5:06
- 休憩
- 0:28
- 合計
- 5:34
| 天候 | 晴れ／曇りのち晴れ／雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
|
| 予約できる山小屋 |
横尾山荘
|
写真
拍手7:20発のバスで上高地へ。
感想
今年冬に知合いからジャンダルムに誘われました。よくわかっていないのに
二つ返事をしたものの、よくよく調べると、今まで日帰りonlyで、岩場・
鎖場経験の乏しい自分にはとても難度が高すぎることを知り、取りあえずは
お断りしたものの、そっちの方にも興味も持ち、まずはその練習用に紹介
されていた北ア大キレットを目指すことにしました。
とはいうものの、ここだってハードル高そうなのはわかったので59歳の
自分に適切な日程とルートをどうするか、それに伴う体力と技術を身に
着けられるかを課題に取り組んでみました。
【課題�‖領蓮�
現状、日帰りonly＝登山翌日は体力グダグダです。翌日にハードな登山は
考えられない現状。少なくとも登山翌日（もしくは相応の疲労時）でも
そこそこハードな登山を経験すべし。
【課題��技術】
岩場・鎖場の経験不足。装備、それにまつわる技術の充実、および、経験
積むべし。
【課題�２拱�】
ハードなルートなので荷物はできるだけ軽くしたい。汗っかきなので水分
補給を的確に計画すべし。
■課題��
丹沢縦走（宿泊）含め、7-8月に8週連続登山実行。
あえて前日に2-3時間のランニングで消耗させての登山も2回実施して
みました（これ結構ききます）
行動食も工夫して体力キープに役立ちそうなものを選定できました。
おかげさまで体重も3-4kg減量できて、これもよかったかも。
■課題��
乾徳山、赤岳(真行寺尾根)、岩殿山、丹沢縦走(2日)、両神山(尾内沢)、
妙義山、北高尾（インソール変更のお試し）、鹿岳の登山実行。
特に両神山と妙義山はよい経験になりました。
装備：メット購入。ハーネスは簡易でもいいかなと想定（結局、
大キレットでは不要と思いました）
■課題��
荷物を軽くするため、山荘泊と昼食も山小屋で摂取。持参の水は1.5ℓ
としましたが、この季節の標高3000mでは大汗かくこともなく、なんの
問題もなしでした。
【結果】
おかげさまで充実した登山が楽しめました。3日目こそ雨天となりましたが
1-2日は天候にも恵まれ、自己の登山史上最高の登山となったと思います。
それと、帰宅後は経験史上最強の筋肉痛であることも併せて報告しておき
ます。
※飛騨泣きは、登りの方（要するに 槍→北穂ルート）が自分にとっては
楽だったかと思います。岩下りが苦手なことが自覚できました。
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