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日記
カテゴリー「病気・怪我」の日記リスト
全体に公開
2024年 12月 30日 22:51病気・怪我
2024年 怪我・病気に泣いた一年
2024年を振り返ります。
今年はいつもの自分を取り戻すために、登山復帰を目指す1年でした。
目標として一回の登山で、距離15km、標高差1500mを普通に登れるように設定し、結果して距離10km、標高差750mは普通に登れるようになりました。
一旦は距離15km、標高差1500mを登れるよう
2024年 07月 28日 21:53病気・怪我
下肢静脈瘤術後1ヶ月
2024年 07月 21日 17:29病気・怪我
肉離れから1年
先日、ついに肉離れから1年が経過しました。
詳細は「肉離れ経過8ヶ月」に書いてるので、ここでは簡易に書きます。
・2023/7/16:左ふくらはぎの初肉離れ(中度)
・8/15:肉離れ再発(片足スコワット20回*3セットで故障。これが最悪を招いた)
その後の処置が良くなく、9/
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2024年 06月 26日 19:02病気・怪我
下肢静脈瘤手術受けました
2024年 06月 02日 21:23病気・怪我
東京ディズニーシーへ行ってみたけど、右足が・・
2024年 05月 19日 18:05病気・怪我
肉離れから10ヶ月。肉離れ以外の箇所で次々痛み発生
最初の肉離れを起こしてからもうすぐ10ヶ月。
長いのですが短い感じがします。
3/10以降は肉離れではなく、違う症状で登山再開が出来て無いです。
現在は左右の太ももが、多めに歩くだけで内転筋群と大腿四頭筋群が痛みます。
4/17の朝に足全体のトレーニングをした所、左内転筋群付近に痛みが出てM
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2024年 04月 13日 23:48病気・怪我
肉離れ経過9ヶ月。肉離れ以外の箇所で原因不明の痛みに悩む
肉離れ(左ふくらはぎ)と言いながら、今は違う症状で悩まされています。
同じ症状の方、アドバイスがあればお願いします。
3/10に山登りしてから今度は右ふくらはぎが痛くなり、整形でMRI撮影したけど「異常無し」。既に5週目となるが復帰の目途がつかず。
2週前に登山と言えるのか?レベルの簡単な
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2024年 03月 16日 14:53病気・怪我
肉離れ経過8ヶ月
左ふくらはぎの肉離れから8ヶ月が経ちました。
今年に入り回復は早まってますが、目指す姿はまだ遠いです。
とりあえず、これまでを時系列で整理してました。
・7/16:左ふくらはぎの初肉離れ(中度)
・8/15:肉離れ再発(片足スコワット20回*3セットで故障。これが最悪を招いた)
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2024年 01月 21日 13:37病気・怪我
肉離れの経過6ヶ月
初回の左ふくらはぎの肉離れから、ついに半年が経ちました。
症状として、ようやく普通の生活に戻って来たかな?という感じ。
しかし、まだ違和感は普通にあります。
下りの長い階段では、痛くないけど違和感が強い。
先週の軽登山でも、歩き過ぎて疲れてくると違和感が強く出ます。
先日、病院を変えて
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2023年 12月 29日 20:16病気・怪我
肉離れの経過5ヶ月半と・・その他問題
肉離れの件、忘備録として記載します。
初回の肉離れから5ヶ月半(再発から4ヶ月半)がもう少しで経ちます。
肉離れ4ヶ月目の頃は回復傾向で小さい山も登れましたが、その後、思わぬ所でふくらはぎに負担が掛かり再度負傷、追撃で駐車場の車止めに足の裏から思いきり躓き負傷など12月中頃の地点で、また50
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2023年 11月 19日 22:34病気・怪我
肉離れの経過4ヶ月
2023年 10月 21日 13:07病気・怪我
肉離れの経過3ヶ月
肉離れの件、忘備録として記載します。
(治療に対する助言があれば、アドバイスをお願いします)
初回の肉離れから3ヶ月、再発から2ヶ月が経過しました。
症状としては、まだ1km程度しか歩けません(あまり変わっておらず)。
朝と夜にストレッチ、マッサージをしますが、1回サボると散歩で痛みが生
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2023年 10月 01日 19:48病気・怪我
肉離れの経過2.5ヶ月
肉離れについて、忘備録、相談事として記載します。
(レコを見られて改善情報があればコメントを頂けると幸いです)
肉離れを受傷してから2.5ヶ月、再発から1.5ヶ月となります。
進捗としては、ここ1ヶ月進捗なく、まだ1kmほどしか歩けません。
3週ほど進展がなかったため、思い切って1週前に
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2023年 09月 16日 21:42病気・怪我
肉離れの経過2ヶ月
2023年 08月 16日 12:27病気・怪我
左ふくらはぎ肉離れ再発
<8/16>
肉離れを起こしてから丁度、1ヶ月。
4週以上経ってもリハビリの話が出ないので、自主でリハビリを始めましたが、やってしまった。。。
昨日、カーフレイズ後に痛みが出たのでヤバいかな?と・・あまり寝る事が出来なかった。エコーが揃ってる接骨院に即日電話したら即診察OK。早速見てもらったが
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2023年 08月 07日 20:49病気・怪我
左ふくらはぎ肉離れ
7/16にトレーニングがてらに登った将棊頭山で、左ふくらはぎの肉離れを起こしました。特に無理をしたわけでなく、当日に頂上で知り合った方と長居し約2時間の休憩。その後、下山を始めて1分くらいで肉離れ・・・
足を掛けた岩にしっかり足が掛かっておらず、力が入ったままアキレス腱が伸びてしまい、その瞬間にふ
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2023年 04月 08日 00:14病気・怪我
右肩脱臼
2020年 08月 15日 23:41病気・怪我
剥離骨折と靭帯損傷
2016年 07月 30日 15:11病気・怪我
中耳炎
楽しみであった東北遠征を7/23〜7/26に行った。
予定通りの山行ができ満足して帰る予定だったが、最終日の登山後、車で山を下る途中から右耳があまり聞こえなくなる。
右耳だけ耳抜きができない感じでかなりスッキリしない。
ちょうど故郷の宮城県岩沼市に行く予定だったので、耳鼻咽喉の病院に立ち寄って
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