最近、クライミングジムに行っても、基本的な動きが分からないという嘆きの声を聞くので、動画を紹介する。
●クライミングの基本
ダイアゴナルは、しっかり覚えたい。ホールドに乗ってない足は、しっかり伸ばして、スメアを決めて、体幹をしっかり張る。
基本、軸足で踏みけるのだが、スメアを決めた足も掻き込むと楽になるので、動き出す時、軽く蹴る動作をやっておくと、いいと思う。
ダイアゴナルがしっかり身に着くまでは、インサイドフラッギングとアウトサイドフラッギングはやらない方がいいと思う。そもそも、アルパインでは必要ないと思う。
小林由佳ちゃんです。たまに、水戸のアヴューで見かけます。
●小林由佳（フリークライマー）｜みらいをひらく
白石阿島ちゃんを応援しよう (￣▽￣)
●Ashima Shiraishi - World’s Best Female Rock Climber?
●The Best Female Rock Climber In the World is 14 Years Old
