自分は、お腹の調子は悪くはないが、便が硬いのが気になる。
以前より、サンスウィートプルーンとビール酵母（アサヒ、ファンケル）は摂っており、多少は良くなっている気がするが、イマイチ、決め手に欠ける気がする。
●エイジングケアや生活習慣病予防に役立つプルーン
https://www.prune.jp/health/aging
抗酸化力が強いので、お勧め。
●ビール酵母に含まれる豊富な栄養素と3つの効果
https://bit.ly/2N2bUIO
ビール酵母で、お腹の具合がかなり改善する事例も話に聞いている。ビタミンBの補給にもなるので、飲み続けたい。
ちなみに、食品ではない医薬部外品の栄養ドリンクは辞めた方がいいと思う。それなら、食品のビール酵母を摂るべきだと思う。
最近、南雲吉則氏の「６０歳を超えても４０代に見える生き方」を読んで、麹（こうじ）を試してみる気になった。
●甘酒 万田酵素配合
https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/mandahakko/item/E477/
甘酒がいいらしいので、探していたら、なんと万田酵素入りの甘酒があった。
いい値段はするが、あの万田酵素にしては、それなりの気がする。
毎日１本飲んで、１週間ほどで、便がすっきりした(；・∀・)
●すっきり麹生酵素
https://store.shopping.yahoo.co.jp/wellmotto/enzyme-supplement.html
万田酵素は、やっぱり高いよね(；´Д｀)他に安くて、いい麹がないか探したら、この製品にヒットした。
万田酵素甘酒から、すっきり麹生酵素にチェンジしたが、お腹の調子は維持している。安いので、今後はこれを愛用することにする。
