奥秩父主脈縦走

2023年07月15日(土) 〜 2023年07月19日(水)

• GPS: 51:44
• 距離: 73.8km
• 登り: 6,265m
• 下り: 5,058m

コースタイム

1日目

• 山行: 11:05
• 休憩: 0:46
• 合計: 11:51

5:37 氷川大橋
9:26 9:26 六ツ石山
9:56 10:01 将門馬場
10:24 10:25 石尾根城山
11:00 11:03 水根山
11:32 11:35 鷹ノ巣山
11:52 12:13 鷹ノ巣山避難小屋
13:07 13:08 高丸山
14:06 14:11 七ツ石山の水場
14:50 14:50 七ツ石山
15:03 15:03 ブナ坂
15:49 15:50 奥多摩小屋
17:14 17:15 雲取山避難小屋
17:21 17:26 雲取山
17:28 雲取山避難小屋

2日目

• 山行: 7:20
• 休憩: 0:48
• 合計: 8:08

4:29 雲取山避難小屋
5:04 5:04 三条ダルミ
7:48 7:53 北天のタル
8:26 8:32 山頂近道分岐
8:37 8:42 三等三角点飛龍山
8:50 8:50 山頂近道分岐
9:11 9:11 飛龍権現神社
9:16 9:47 禿岩
10:22 10:23 大ダル
12:37 将監小屋

3日目

• 山行: 9:03
• 休憩: 0:26
• 合計: 9:29

4:47 将監小屋
4:58 4:59 将監峠
5:24 5:24 山ノ神土
8:54 9:01 笠取山
9:38 9:39 雁峠分岐
9:51 9:59 雁峠
13:44 13:53 雁坂峠
14:12 14:12 雁坂小屋
14:16 宿泊地

4日目

• 山行: 12:15
• 休憩: 1:10
• 合計: 13:25

4:41 雁坂峠
5:24 5:30 雁坂嶺
6:23 6:24 東破風山
7:05 7:10 破風山
7:47 7:56 破風山避難小屋
9:16 9:32 甲武信小屋
9:52 10:05 甲武信ヶ岳
13:43 13:52 国師ノタル
16:32 16:40 国師ヶ岳
16:53 16:55 北奥千丈岳
17:06 17:07 前国師ヶ岳
18:06 大弛峠

5日目

• 山行: 8:18
• 休憩: 0:08
• 合計: 8:26

5:10 大弛峠
5:50 5:50 朝日峠
6:40 6:41 朝日岳
8:00 8:06 金峰山
10:51 10:51 大日岩
11:18 11:18 大日小屋
12:33 12:33 富士見平小屋
13:17 13:18 瑞牆山荘
13:36 ゴール地点

天候

7/15曇り朝方にわか雨
7/16快晴のち曇り夕方雨
7/17快晴のち曇り夕方雨
7/18快晴のち曇り
7/19晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

7/14　沼津1736-1740三島1758(新幹線)-1824新横浜1834-1923八王子1945-2000拝島2009-2030青梅2032-2111奥多摩

7/19　みずがき山荘1425(バス2100円)-1545韮崎駅→韮崎1604-1617甲府1635(特急ふじかわ)-1824富士1833-1853沼津

コース状況／危険箇所等

奥多摩-雲取山　危険個所無し　高丸山の巻道は通行止め
雲取山-将監小屋　注意してれば危険ではないが道が細く転落注意。朝露うるさい。
　　　　　　　　　飛龍山の東の踏み跡ははっきりしている。
将監小屋-笠取山　朝露うるさい。唐松尾山の巻道は沢筋がかなりの確率で荒れて
　　　　　　　　　いる。雨天時危険。尾根通しをお勧め。時間的にも変わらない。
雁峠分岐-燕山　ササが刈り払われていて、朝露の影響ない。雁坂小屋主人に感謝。
　　　　　　　　前日に刈ったとのこと。
燕山-雁坂峠　危険個所無し
雁坂嶺-破風山避難小屋　岩多い。針葉樹の若木が左右から迫ってうるさい。
甲武信ヶ岳-大弛峠　道ははっきりしている。東梓から西は倒木の処理がされている。　　　　
　　　　　　　　　平日なのに3人すれ違う。国師ヶ岳から大弛峠までは長い階段。
大弛峠-金峰山　道ははっきりしている。朝露の影響ない。
金峰山-みずがき山荘　上部はハイマツ帯。大日岩付近まで岩多い。鎖場あるが楽勝。

その他周辺情報

きよかわゲストハウス　奥多摩のドミトリー　チェックイン22時まで。
　　　　　　　　　　　朝早く出ても可。台所利用5時から。
https://kiyokawa.okutama.town/

増冨の湯　休業中
https://www.masutominoyu.com/

ハイジの村クララの湯　820円　硫黄臭くない（入ってはいないけど）
https://rurubu.jp/andmore/spot/80018062
バスが寄ります

写真

7/15 5:17

DAY1　きよかわゲストハウスの猫ちゃん
朝5時から台所を使ってよいとのことで、水を汲んでパンを食べていたら猫が寄ってきた。デブとヤセの2匹います。

7/15 5:27

きよかわゲストハウス　

7/15 5:27

奥氷川神社

7/15 5:35

氷川三本スギ

7/15 5:42

石尾根を登っていきます。これは元巣の森のスギ

7/15 5:57

まといリス

7/15 6:00

稲荷神社

7/15 6:19

ヤマユリ

7/15 9:26

六ッ石山

7/15 10:00

将門馬場

7/15 10:24

城山

7/15 10:52

水根山

7/15 10:52

キバナノヤマオダマキ

7/15 11:10

ノイバラ

7/15 11:11

ニガナとシロニガナ

7/15 11:31

鷹ノ巣山

7/15 11:32

遠く富士山

7/15 11:32

大岳山　御前山

7/15 11:32

三頭山

7/15 11:37

雲取山　左奥に飛龍山

7/15 11:53

鷹ノ巣山避難小屋

7/15 12:49

石尾根巻道を通っていたら高丸山ちかくで通行止め

7/15 13:07

高丸山の登る

7/15 14:06

七ッ石小屋上の水場で水を汲む　元奥多摩小屋の水場って使ったことないから確実なここで汲んでおく。

7/15 14:44

七ッ石神社

7/15 14:50

七ッ石山

7/15 16:39

大菩薩はガスっている

7/15 16:44

雲取山避難小屋が見えてきた

7/15 17:21

雲取山とうちゃこ

7/15 17:23

和名倉山

7/15 17:25

遠くに国師ヶ岳

7/15 17:39

小屋の中、壁が一部うっすら焦げている。犯人は30年ほど前の私。

7/16 4:23

DAY2　モルゲン　昨日から一転晴れ上がる

7/16 4:29

雲取山避難小屋

7/16 8:38

飛龍山

7/16 8:44

飛龍山の東の道　山と高原地図では点線だが、慣れた人なら問題ない

7/16 9:09

飛龍権現

7/16 9:46

禿岩へ

7/16 9:15

大菩薩の向こうに富士山

7/16 9:15

これから行く道　甲武信ヶ岳、国師ヶ岳

7/16 9:57

バイカオウレンの葉

7/16 10:04

ネコノメソウの仲間

7/16 10:49

登山道崩壊地。ギリ通れる

7/16 10:58

きのこ

7/16 11:33

道が細い。

7/16 11:33

ミヤマカラマツ

7/16 12:36

将監小屋

7/16 12:40

将監小屋の水場

7/16 14:30

マイハウス

7/17 4:51

DAY3　日の出スタート

7/17 5:15

牛王院平

7/17 5:24

山ノ神土　巻道へ行きます

7/17 5:36

沢は荒れている。

7/17 5:48

ここも

7/17 6:17

ここは細い

7/17 6:23

腐ってる

7/17 6:25

なんでしょう。トリアシショウマ、アカショウマとは葉が違います。

7/17 6:27

シモツケソウ

7/17 6:28

小さなスラブ滝

7/17 6:31

腐ってる

7/17 6:38

ここらへはたくさん巣箱が掛けられている

7/17 6:45

ジュート紐で掛けられているので経年劣化で巣箱が落ちてしまっているものが多い。そうするとまた掛けかえられている。

7/17 7:08

小さなスラブ滝

7/17 7:43

巻道はここまで

7/17 7:43

源流のみち

7/17 8:55

笠取山

7/17 9:05

眺望がいいところに山梨百名山の標識

7/17 9:05

これから行く方

7/17 9:08

チダケサシ

7/17 9:10

なんでしょう。バラ科

7/17 9:11

ニガナ

7/17 9:22

シロニガナ

7/17 9:31

小さな分水嶺

7/17 9:31

小さな分水嶺

7/17 9:31

小さな分水嶺

7/17 9:38

雁峠分岐

7/17 9:41

ノアザミ？

7/17 9:43

なんと！　ササが刈ってあります

7/17 9:48

雁峠小屋跡

7/17 9:50

倒れている

7/17 9:50

雁峠

7/17 9:55

ちょっと登ったところから雁峠を見下ろす

7/17 9:57

キバナノヤマオダマキ

7/17 9:57

イブキトラノオ

7/17 10:58

燕山

7/17 11:00

これから行く方

7/17 11:06

ミヤマバイケイソウ　薄い黄色

7/17 11:07

ミヤマバイケイソウ　白い

7/17 11:27

ミヤマバイケイソウ　薄い緑色

7/17 11:52

古礼山の手前にベンチがあったので休憩

7/17 12:16

古礼山

7/17 13:02

水晶山

7/17 13:07

苔むす道　オサバグサの葉もあった

7/17 13:12

きのこ

7/17 13:17

イチヤクソウの仲間のつぼみ

7/17 13:32

見返り雁坂

7/17 13:31

雁坂嶺

7/17 13:44

雁坂峠

7/17 13:45

三大峠は三伏峠、針ノ木峠、とここ雁坂峠

7/17 13:45

ほうほう

7/17 13:48

西破風山から激下り

7/17 13:49

雁坂峠越えか

7/17 13:49

この傾いた標識。30年前の本から傾いていた

7/17 13:52

これから行く方　ガスってる

7/17 14:13

雁坂小屋

7/17 14:06

夜景スポット

7/17 14:07

日の出スポット

7/17 14:13

水は豊富

7/18 4:22

DAY4　モルゲンスタート　今日は長丁場なのでちょっと早めに

7/18 4:42

峠で日の出

7/18 4:54

遠く富士山

7/18 5:24

雁坂嶺

7/18 5:25

これから行く方

7/18 6:04

オトギリソウ

7/18 6:22

ハクサンシャクナゲ

7/18 6:23

東破風山

7/18 6:28

ハクサンシャクナゲ

7/18 6:54

こんな道です

7/18 7:06

西破風山

7/18 7:05

山梨百名山の標識

7/18 7:15

眺めのいいところに出た　左から富士山

7/18 7:15

北奥千丈岳

7/18 7:15

7/18 7:15

甲武信ヶ岳

7/18 7:15

十文字峠

7/18 7:18

ハコネコメツツジ

7/18 7:23

こんな道です

7/18 7:42

破風山避難小屋

7/18 8:28

こんな道です

7/18 8:36

ニガナの仲間　ハナニガナ？

7/18 8:56

シャクナゲロード

7/18 9:09

きれいな苔

7/18 9:10

きれいな苔

7/18 9:17

甲武信小屋　水1L100円

7/18 9:52

甲武信ヶ岳

7/18 9:57

これから行く方

7/18 10:22

千曲川源流分岐

7/18 10:59

ウスタケ

7/18 11:19

富士見

7/18 11:27

こんな道です

7/18 12:22

ギンリョウソウ

7/18 13:04

東梓

7/18 13:13

倒木が切ってあります

7/18 13:39

国師のタル

7/18 16:19

ガスってきた　あれが国師ヶ岳

7/18 16:19

ゴゼンタチバナ

7/18 16:31

7/18 16:32

国師ヶ岳

7/18 16:32

国師ヶ岳

7/18 16:37

あれが奥秩父最高峰、北奥千丈岳

7/18 16:53

北奥千丈岳

7/18 16:55

国師ヶ岳を振り返る

7/18 17:07

前国師ヶ岳

7/18 17:13

階段

7/19 5:09

大弛小屋

7/18 17:45

うっかりビールを頼んでしまった

7/18 17:51

カイタカラコウ

7/19 5:10

DAY5　スタート

7/19 5:51

朝日峠

7/19 5:56

富士山が見えた

7/19 6:29

展望が聞くところに出た　甲武信ヶ岳　国師ヶ岳

7/19 6:30

南アルプス

7/19 6:30

富士山

7/19 6:31

ハクサンシャクナゲ

7/19 6:42

朝日岳

7/19 6:43

金峰山

7/19 7:46

ハイマツ

7/19 7:49

来た方

7/19 7:52

瑞牆山

7/19 8:05

金峰山とうちゃこ

7/19 8:01

富士山

7/19 8:03

八ヶ岳

7/19 8:03

小川山

7/19 8:03

来た方

7/19 8:04

五丈岩とこれから行く方

7/19 8:11

山梨百名山の標識

7/19 8:13

五丈岩

7/19 8:15

横から五丈岩　薄いのね

7/19 8:28

小川山岩峰群

7/19 8:28

瑞牆山

7/19 8:29

ハクサンシャクナゲ

7/19 8:31

こんな道です

7/19 8:32

ハコネコメツツジ

7/19 8:41

赤が強いハクサンシャクナゲ

7/19 8:46

7/19 8:54

7/19 9:16

鎖場が何個かあるけど大したことない。登りは鎖いらない。

7/19 9:20

7/19 9:23

ホシガラス

7/19 9:26

砂払の頭　ここまでハイマツ帯

7/19 10:00

こんな道です

7/19 10:28

大日岩

7/19 10:51

大日岩

7/19 11:18

大日小屋

7/19 12:18

富士見平小屋

7/19 12:17

トイレ

7/19 12:21

テントサイト　いつかここにテントを張ってみたい

7/19 12:47

瑞牆山

7/19 13:17

瑞牆山荘

7/19 13:16

バス時刻表

7/19 13:36

小学生が瑞牆山に集団で登りに来ていました。山の中でヤッホーヤッホー声がしました。

7/19 13:36

トイレ

7/19 13:57

まといリス

7/19 16:24

特急ふじかわで帰ります

撮影機器：

OLYMPUS Tough TG-5 オリンパス

装備

個人装備

ザック

1

760g

テント（本体、ポール、ペグ、袋）

1

1320g

グランドシート（袋込み）

1

134g

シュラフ

1

390ｇ

シュラフカバー

1

294g

マット

1

159g

ザックカバー

1

117g

レインウェア上

1

138g

レインウェア下

1

93g

スパッツ

1

129g

ドリンクホルダー

1

61g

ヘッドライト

1

52g

シェラカップ+スプーン＋ナイフ＋袋

1

102g

ストーブ＋ライター＋ガス

1

250g

ラジオ＋予備電池

1

94g

サコッシュ

1

77g

モバイルバッテリー10000ｘ2個＋ケーブル

1

532g

地図＋コンパス＋筆記用具

1

101g

サングラス＋ケース＋ストラップ

1

90g

モスキートネット

1

20g

スリング＋カラビナ類

1

217g

歯磨き＋虫よけ＋虫刺され＋日焼止め等

1

162g

熊すず

1

35g

ティッシュ、ウェットティッシュ＋巻紙

1

70ｇ

非常用トイレ

1

228g

替えの服など＋袋

1

631g

膝サポーター

1

241g

冷感タオル

1

56g

ストック

1

486g

カメラ

1

255g

iphone

1

180g

サブザック

1

31g

ココヘリ

1

28g

財布＋カード＋現金

1

35g

ファーストエイド

1

446g

ナルゲンボトル500

1

90g

プラティパス＋ソーヤーミニ

1

135ｇ

手袋2種

1

84g

その他袋類

1

37g

オニヤンマ君

1

8g

アップルウォッチ

1

74g

感想

okuken

こんなに長い間行動したのは初めて。清里まで歩く計画だったが、体の不調を感じて瑞牆山荘までとした。具体的には足がむくんで足指が靴に当たって痛くて歩くスピードが遅くなってしまった。もう一つ金峰からの下りで左足の内腿の筋肉が痛くなってきた。

むくみについて帰宅してから調べた。
水分補給が足りないとおしっこが出にくくなるホルモンがでるそうで、それでむくんでしまうと。他にもいろいろと登山はむくみが出やすいとのこと。
必要な水分量を計算する式があるらしい。初めて知った。
行動中の必要量mL＝（体重kg＋荷物kg）×行動時間h×5−朝取った水分mL
たとえば
（60kg+10kg）×10h×5ー500mL＝3000mL
似たような計算式がいっぱいあるのでもっと調べてみたい。

食事について
朝はモンベルのリゾッタ＋フリーズドライ味噌汁
リゾッタはモンベルでしか買えないのが難点。熱湯3分で食べられるとのことで、朝の忙しい時によい。ただし、既定の水量ではやや足りないような気がするし、時間もちょっと長めの方がよい。一粒一粒の戻り方にムラがある気がする。食感はアルファ米の方がよい。味噌汁は世田谷自然食品のフリーズドライ。10種類もあり毎日違う味が楽しめる。
昼食ってのはなくて、1から2時間おきに少量ずつ食べる感じ。ベースブレッド1袋＋カロリーメイト系1箱＋1本満足バー系2本+ナッツ小袋1+スポーツようかん1な感じ。食べきれない日もあった。
晩飯はアルファ米+アマノフーズのフリーズドライカレー。アルファ米はいろんな種類を日替わりで。カレーは2種類しかなかったのでさみしい。味はいいけど、豆の戻りが悪い。

行動時間（休憩含む）について
ヤマレココースタイム　実際　　登り↑　下り↓
DAY1　　12：03　　11：51　2273m　603m
DAY2　　6：33　　8：08　　601m　853m
DAY3　　7：33　　9：29　　1134m　915m
DAY4　　10：29　　13：25　1698m 1278m
DAY5　　4：58　　8：26　　415m　1254m
初日で体力を使い切った感がある。七ッ石小屋でとどめて体力を温存しておくべきだった。

荷物の重さについて
ベースウェイトは7kg程度。4〜5kgでULらしい。私はライトウェイト。
モバイルバッテリーは10000mAを2個持って行ったが、iphone、applewatchを充電しつつも1個で足りた。カメラ（オリンパスTG-5）は継ぎ足しの充電はしなかった。ヘッドランプは2夜目に壊れたかと思ったがロック機能が働いていたようだ。iphoneにもapplewatchにもフラッシュライトが付いているので短時間では困らないし、予備のヘッドランプも持っていたので困らなかった。モバイルバッテリーは10000mA1個でいいかな。
スパッツは使用しなかった。朝露はレインウェアでないと凌げない。
スリング・カラビナ類は、ドリンクホルダーを肩ストラップから下げるのにカラビナ1枚使ったのみ。
オニヤンマ君の効果は不明。もっと検証の必要がある。

コメント

g1349919

okukenさん、こんにちは
タフな山行でしたね！凄いです
一泊二日以上はしたことがないので
参考になります。

okuken

g1349919さん、コメントありがとうございます。
今回の山行で私も勉強になりました。
長期では水分補給が一番大事なことが分かりました。

Yutaka2020

5日間の縦走お疲れ様でした。
テント泊でこんなに長く歩いたことありません。凄いですね。

okuken

Yutaka2020さんコメントありがとうございます。これを2日、3日で歩く人がいますから、ビックリします。