南アルプス縦走：光岳から仙丈岳まで

2023年07月27日(木) 〜 2023年08月04日(金)

• GPS: 191:41
• 距離: 107km
• 登り: 10,162m
• 下り: 9,063m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:12
• 休憩: 0:34
• 合計: 5:46

距離 10.0km 登り 1,715m 下り 268m

6:36 スタート地点
7:04 茶臼岳登山口
7:10 7:11 畑薙大吊橋
7:33 7:37 ヤレヤレ峠
8:30 8:41 ウソッコ沢避難小屋
10:01 10:19 横窪沢小屋
12:22 茶臼小屋

2日目

• 山行: 4:31
• 休憩: 1:11
• 合計: 5:42

距離 11.2km 登り 815m 下り 703m

6:09 茶臼小屋
6:36 6:48 茶臼岳
7:00 7:03 仁田池
7:18 7:21 希望峰
7:31 7:34 仁田岳
7:44 7:45 希望峰
8:47 8:59 易老岳
9:46 9:47 三吉平
10:44 11:04 県営光岳小屋
11:13 11:17 光岳
11:22 11:34 光石
11:42 光岳
11:51 県営光岳小屋

3日目

• 山行: 5:58
• 休憩: 1:05
• 合計: 7:03

距離 14.0km 登り 973m 下り 1,210m

4:39 県営光岳小屋
5:22 5:28 三吉平
6:22 6:28 易老岳
7:37 7:43 希望峰
7:59 8:01 仁田池
8:18 8:31 茶臼岳
9:45 9:54 上河内岳の肩
9:55 10:07 上河内岳
10:08 10:11 上河内岳の肩
10:31 10:37 南岳
11:38 11:39 聖平小屋分岐
11:41 11:42 聖平小屋
11:42 聖平小屋分岐

4日目

• 山行: 5:16
• 休憩: 2:06
• 合計: 7:22

距離 9.8km 登り 1,358m 下り 1,169m

5:09 聖平小屋分岐
5:26 5:36 薊畑分岐
6:14 6:21 小聖岳
7:16 7:48 聖岳
8:30 8:38 聖兎のコル
9:10 9:18 兎岳避難小屋
9:20 9:41 兎岳
10:15 10:22 小兎岳
10:57 11:16 中盛丸山
11:24 11:28 中盛丸山・大沢岳間分岐
11:41 11:47 大沢岳
11:55 11:59 中盛丸山・大沢岳間分岐
12:31 百間洞山の家

5日目

• 山行: 6:29
• 休憩: 1:59
• 合計: 8:28

距離 13.7km 登り 1,642m 下り 1,038m

4:08 百間洞山の家
5:03 5:08 百間平
6:45 6:47 赤石岳避難小屋
6:48 7:02 赤石岳
7:12 7:14 赤石岳・小赤石岳間分岐
7:23 7:25 小赤石岳
7:36 7:41 小赤石岳の肩
8:07 8:10 大聖寺平
8:29 9:12 荒川小屋
9:58 10:12 お花畑（荒川前岳南東斜面）
10:36 10:37 中岳
10:45 10:49 荒川中岳避難小屋
11:40 12:04 悪沢岳
12:36 荒川中岳避難小屋

6日目

• 山行: 6:08
• 休憩: 1:09
• 合計: 7:17

距離 13.8km 登り 942m 下り 1,434m

4:41 荒川中岳避難小屋
4:45 中岳
4:54 5:03 前岳
6:22 6:24 高山裏縦走路水場
6:37 7:04 高山裏避難小屋
7:49 7:51 板屋岳
7:52 7:53 板屋岳の肩
8:12 8:15 瀬戸沢の頭
8:18 8:20 大日影山
9:46 9:51 小河内岳
10:18 10:33 前小河内岳
10:59 11:02 烏帽子岳
11:53 塩見・烏帽子分岐
11:58 三伏峠小屋

7日目

• 山行: 6:07
• 休憩: 1:10
• 合計: 7:17

距離 15.7km 登り 1,146m 下り 1,129m

5:04 塩見・烏帽子分岐
5:13 5:17 三伏山
5:58 6:01 本谷山
7:12 7:28 塩見小屋
8:17 8:22 塩見岳西峰
8:25 8:44 塩見岳
8:58 9:02 北俣岳分岐
9:11 9:14 北俣岳
9:23 9:30 北俣岳分岐
9:46 9:47 雪投沢源頭水場下降点
10:14 10:18 北荒川岳キャンプ場跡地
10:26 北荒川岳
11:14 11:16 新蛇抜山
11:27 11:29 竜尾見晴
11:58 安倍荒倉岳
12:20 熊の平小屋
12:21 宿泊地

8日目

• 山行: 6:04
• 休憩: 1:14
• 合計: 7:18

距離 13.4km 登り 1,416m 下り 1,100m

5:08 宿泊地
5:39 5:42 三国平
6:24 6:41 三峰岳
8:07 8:17 野呂川越
8:38 8:42 横川岳
9:04 9:14 2499m独標
9:33 9:36 高望池
9:41 9:43 伊那荒倉岳
9:58 10:01 苳ノ平
11:32 11:41 大仙丈ヶ岳
12:06 12:17 仙丈ヶ岳
12:21 12:23 地蔵尾根合流
12:26 仙丈小屋

9日目

• 山行: 1:36
• 休憩: 0:36
• 合計: 2:12

距離 4.4km 登り 98m 下り 958m

4:04 仙丈小屋分岐
4:35 5:07 小仙丈ヶ岳
5:31 5:34 薮沢大滝ノ頭
6:00 6:01 北沢峠・長衛小屋分岐
6:16 北沢峠

天候

基本毎日晴れ、ただし午後の時間に雷雨が数回

アクセス

利用交通機関：

電車 バス タクシー

往路：毎日アルペン号で竹橋から畑薙ダムまで
復路：北沢峠〜仙流荘（バス）、仙流荘〜北伊那駅（タクシー）、北伊那駅からJR

コース状況／危険箇所等

荒川岳前岳頂上から高山裏避難小屋方面に向かう箇所が大きく崩落。ハイマツの上を歩いて回避する必要あり。

写真

7/26 12:49

今回の装備。内容を吟味しドライウェイトで7キロ強に収める。このほかに食料と水がプラス6キロぐらい

7/27 7:04

登山口に向かう橋。いよいよ縦走の始まりです

7/27 7:57

本格的に登り始める前に橋がいくつかあり

7/27 11:01

茶臼岳小屋までの登りはなかなかタフでした。途中の展望ベンチから大無間(大和高原の地図によれば)が見える

7/28 6:12

茶臼岳小屋のテン場に到着。テン場は区画割がしっかりしていて快適でした。この後激しい雷雨が2時間程度続く

7/28 6:23

茶臼小屋上の稜線に到着

7/28 6:43

翌日以降進む方向を撮影。真ん中に見える聖岳の山容に惚れ惚れすると共に連続する登りに怖気付く

7/28 8:20

光岳への縦走路は基本樹林帯を進むルートです。時折、目指す光岳が見えます

7/28 11:15

光岳小屋に荷物をデポしたのちに片道15分程度の光岳に向かう。聞いていた通り眺望はない

7/28 11:22

山頂からさらに進むと白い大きな岩の光岳岩があります

7/28 11:25

その山頂から南深方面を望みますがあいにくガスが上がってきました

7/29 4:34

翌朝、前日はガスで見えなかった富士山がその姿を現してくれました

7/29 4:41

振り返ってお世話になった光岳小屋を一枚パチリ

7/29 4:45

そして進む方向は朝日で照らされていました

7/29 5:50

光岳から茶臼岳へのルートは森の中を進みます。朝日で照らされた草木が綺麗

7/29 6:28

苔もあって綺麗な森でした

7/29 8:28

この日は富士山がずっと見えてました

7/29 8:55

光岳にはピストンしたので、二回目の茶臼岳を超えると上河内岳が見えてきます。聞いたことのない山でしたが、なかなかの山容です

7/29 9:59

上河内岳頂上は縦走ルートから少し外れているので、ザックを分岐点にデポして登頂。急な登りですが、ザックがないと楽〜

7/29 10:31

この時期の南アルプスでよく見かけたマルバダケブキ。親切な高山裏避難小屋のご主人が教えてくれました

7/29 11:02

聖岳が目前にドーン

7/29 11:39

今日の目的地である聖平小屋への木道

7/29 13:48

寝床が用意できたのでビールで軽く一杯。今回の寝床は新たに購入したDurston Gearのストックシェルター。バスタブも付いて快適でした

7/29 17:35

土曜日ということもあり、予約制のテン場には数多くのテントが張られてました。横の川で選択した靴下等を干しましたが、洗濯バサミを持ってくれば良かったです

7/30 6:20

3,000mを超える聖岳への登り。危険な箇所はありませんが朝イチなので楽ではありませんでした

7/30 7:27

聖岳の頂上は結構広かったです

7/30 8:46

トリカブトですよね。こんなに綺麗なのに毒があるなんて

7/30 9:39

降りてきた聖岳を兎岳から振り返る

7/30 10:18

小兎岳頂上から明日登る赤石岳を望む。こちらも立派な山容です

7/30 11:42

縦走ルートからは少し外れるが大沢岳にも登る。中盛丸山で会った方が日本100高山を目指されており、大沢岳もその一つであると聞いたので

7/30 13:35

谷間にある百間洞山の家。小屋番さんが一人で切り盛りさていました。とても心地良い小屋でした。こちらでは今回の山行で唯一夕食を提供。トンカツが美味でした。小屋泊にして良かった！

7/30 13:08

到着したら昼食と軽く一杯

7/31 5:05

赤石が朝日に照らされてます

7/31 5:26

赤石に近づいてきました

7/31 5:38

地図上で大トラバースと記載されていた箇所

7/31 6:54

赤石岳登頂！富士山も雲海の上にクッキリ！

7/31 7:30

振り返って左奥に見えるのは多分聖岳

7/31 7:32

今年初の雷鳥との遭遇。ヒナが近くにいて親鳥がしっかりとウォッチしています

7/31 7:59

前方には荒川三山が。一番右が悪沢岳

7/31 8:33

この日泊まる中岳避難小屋には水場がないとのことで、その手前の荒川小屋で給水。見上げると荷揚げ後のヘリが。ご苦労様です

7/31 17:44

この日泊まった中岳避難小屋。夏の間は小屋番の方がいます。寡黙な方でしたが親切で良い小屋でした

7/31 10:59

小屋に荷物をデポしてから悪沢岳へピストン登頂

7/31 11:07

一昨年栂海新道でお会いした方に教えていただいたマツムシソウ。数少ない名前を言える花です😅
バックには悪沢岳が写っています

7/31 11:39

悪沢岳頂上に到着。今回4つ目の百名山

8/1 4:01

10人泊まれる避難小屋を一人で利用しました。快適でした！

8/1 4:59

前岳から少し進むと道が崩落していました。小屋番の方からハイマツの上を進めば大丈夫と聞いていたので落ち着いて進めました

8/1 5:02

崩落区間を振り返って見ています。右奥に前岳の道標があるので、頂上を超えてすぐの場所です

8/1 7:03

綺麗な森を進むと高山裏避難小屋に到着。親切な小屋番のご主人が、今朝一番の通過者ということで紅茶をご馳走くださいました。ありがとうございました！

8/1 10:12

今回の山行2回目の雷鳥との遭遇。親鳥は砂浴び中でした

8/1 12:04

お昼頃に三伏峠小屋に到着。TJARの放送で見たことのある場所です

8/1 12:58

11時から13時までの間はカレーが提供されています。ドライフード続きの身としてはもちろん美味しくいただきました

8/2 4:48

今回の相棒、山と道のONE。背負いやすく私にとっては無くてはならないパートナー

8/2 5:49

この日も5時に行動開始。塩見岳までは森の中を進みます

8/2 8:20

塩見岳西峰に到着。富士山が目の前に登場し感激

8/2 8:29

東峰から西峰を望む、記念写真を撮っているお二人が絵になっているのでパチリ

8/2 10:12

いよいよ仙塩尾根に入りました。長くて辛いと聞いていましたが、こんな綺麗な草原もありました

8/2 10:20

ハクサンフウロでしょうか？

8/2 13:45

熊の平のテン場は区画整理されていて。水も豊富なので良かったです。ただし張る場所には注意。この後の豪雨で右上から水がドバッと流れてきました💦

8/3 5:12

翌朝出発して振り返るとお世話になった熊の平小屋の屋根とテン場が見えました。今度は小屋泊にして評判のミネストローネを食べたいです

8/3 5:38

熊の平小屋の正面に見えていた山を間ノ岳だと思っていたら、翌朝それが農鳥岳であることが判明😅

8/3 5:45

三峰岳(みぶだけ)への登り。食料も減ってきたのでザックも軽くなってきました

8/3 6:32

三峰岳頂上から塩見岳を振り返ってる。荒川三山も見えています

8/3 6:38

前方には仙丈ヶ岳とそれに続く仙塩尾根

8/3 6:40

仙丈岳が遠くに見えます。仙塩尾根は長〜い

8/3 7:29

長いですが仙塩尾根の多くはこのような樹林帯を進みます。苔好きには良い綺麗な森です

8/3 8:15

やっと両俣小屋への分岐である野呂川越に到着

8/3 7:37

両俣小屋の方が書かれた道標でしょうか？カラフルで素敵です

8/3 10:09

コバイケイソウの群生地。鹿が食べてしまったのか時期が遅すぎたのか咲いているのは一輪も無くて残念

8/3 10:12

仙丈ヶ岳への登りが始まりました。甲斐駒ヶ岳も近くなりましたね

8/3 10:32

森林限界を超えると仙丈ヶ岳ももうすぐです

8/3 11:35

大仙丈岳頂上。仙丈岳まであともう少し。しかしガスが上がってきて何も見えそうにありません

8/3 11:53

山頂が見えましたが、ついた時は案の定真っ白でした

8/3 13:40

頂上を超えて目的地の仙丈小屋に到着。テン場はないので小屋泊です。この日は予約で一杯でした。イビキがうるさくてあまり寝れず

8/4 3:18

夜中に甲斐駒ヶ岳を撮りました。iPhoneのおかげでクッキリと写っています

8/4 3:32

北沢峠朝一番に出発するバスに間に合わせるためにこの日は4時に下山を開始。その前に小屋の食堂を借りて朝食を。室内で食べれるのは有り難いです

8/4 4:35

小仙丈ヶ岳で朝日を迎えました。向こうの空が明るくなり始めています

8/4 4:08

ここからは日本の標高1、2、3位の山が左から右へと並んで見えます

8/4 4:30

朝日に照らされた仙丈。さすが南アルプスの女王。美しいです

8/4 4:58

しばらく小仙丈で滞留しているとお天相様がその姿を現してくれました

8/4 5:06

朝日に照らされた甲斐駒ヶ岳もかっこいいです。日程的にこの日に下山しなければならなかったのですが、もう1日あればあそこを越えたかったです

8/4 6:31

そしてあっというまに北沢峠に無事到着。今回の山行もこれで終わりで寂しい気持ちに

8/4 8:54

バスとタクシーの乗り継いで伊那北駅から帰宅しました。食堂がまだ空いてなかったので、コンビニで電車用の食事を購入しました

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

iPhone SE (3rd generation) Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック サブザック 昼ご飯 行動食 調理用食材 飲料 ガスカートリッジ コンロ 調理器具 ライター 地図（地形図） コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 携帯 時計 サングラス タオル ナイフ ポール テント テントマット シェラフ

備考

洗った洋服をテントで干すための洗濯バサミを忘れた。あとは雨が酷かったので、シュラフカバーとしてビビーを持って行くべきだった

感想

ws227

今年の縦走は南アルプスを選びました。年初から山と高原地図を研究し、畑薙ダムから北沢峠に抜ける8泊9日のルートを考えました。ルートを妄想する時間も大好きです。光岳、聖岳、赤石岳、悪沢岳、塩見岳そして仙丈岳の百名山もさることながら途中の上河内岳、兎岳、中盛丸山、三峰岳も登り甲斐のある山でした。聞いてはいましたが、南アルプスは一つ一つの山がでかいです。

三伏峠までは一人で進み、そこからは友人が合流して仙塩尾根を一緒に歩きました。疲労回復を考えて8泊のうち、小屋とテント泊をちょうど半分づつ。1日に歩く距離は、山と高原地図の標準タイムで10時間以内としました。実際にはそれよりも早く歩けたので、目的地には12時前後に到着。午後には雨が降ることが多かったので、早出早着の重要性を実感しました。 毎日お昼までの時間帯は、お天気に恵まれ南アルプスだけではなく、富士山、中央と北アルプスの山々も見れました。梅雨明け直後の時期はお天気が安定してますね。

今年も楽しく無事に夏の縦走を終えられたことに感謝。これまで北アルプスへの山行が多かったですが、南アルプスも負けず劣らず素敵な山域でした。さて、来夏の縦走はどこにしましょうか？

※友人がYouTubeに山行を記録したので併せてリンクをはります。