8月7日金世田谷区健康度測定

今日は先に申し込んだ区の健康度測定の日、朝8時半前にチャリで松原に新設された保健福祉センターに向かうがグーグルマップを信用しすぎて裏の光明養護養護学校の方に出てしまうください実際は梅ヶ丘通りに面していた。所内に入るとまず検温、続いて必要書類に記入し、順番を待つ。期限の関係で眼底検査と視力検査を済ませ心電図検査をして医師、栄養士、トレーナーらの面接をして階段登り降りや握力、足の筋力測定や自転車こぎで心拍数測定などを行った。心拍数はやや多くなり体力不足のお墨付きを頂いた。栄養士との懇談では運動の定期的なトレーニングと糖質を控えるなど予期した結果だ。