膝の激痛１ また、やってしまったにゃー(ﾟДﾟ;)

自分は、膝の激痛に何度か悩まされている。一番最初は、２０年ぐらい前だったと思う。

その後、2012年には、北海道遠征で地元の方にペテガリ岳に案内していただいたのに、下山時、激痛を発症。

その後の計画が全部パーになってしまった(；´Д｀)


今回、群馬県の十二ヶ岳の下りで、膝に激痛が！翌日の白砂山登山を断念した。

●2020年06月20日(土)　小野子山〜中之岳〜十二ヶ岳　帰りは巻道
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2406667.html

だが、直後から、バンテリン、ストレッチ、マッサージによる養生をしたら、翌週の沢登りは普通に歩けた(；・∀・)

●2020年06月27日(土)　箒川下戸倉沢
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2418008.html

自分の場合、普段ひざが痛くなることはないし、登りで痛くなることもないのだが、下りで痛み出すと一気に痛くなって、歩くのが苦痛なほど、激痛になってしまうという症状だ。

このような症状は、いくら有名な医者に行っても、「素人では分からない。」ので、注意が必要。

だって、自分がすごい痛くなるって言っているのに、近所で有名な整形外科の先生がレントゲン写真見て、ドヤ顔で、「異常ありません。」って、それど素人以外の何者でもないよね(；・∀・)

症状によるが、少なくとも、「ド素人」のところに行っても、治るわけがないのは、確実だ。

そんな時は、整体に見てもらうのが、いいと思っている。

タイムリーに「ボルダリングの整体院」、山田先生が動画をアップしていた(；・∀・)

●膝の激痛
https://www.youtube.com/watch?v=JPbrnnOoJgU

　自分の症状も良く理解できる。でも、ボルダリング体操はパス。参考にはするけど、ゆる体操、野口体操、リンパマッサージなどの方が有効だと思っているので(；・∀・)