涸沢岳→北穂高岳→南岳（初挑戦）

2025年08月16日(土) 〜 2025年08月18日(月)

• GPS: 20:06
• 距離: 30.9km
• 登り: 2,284m
• 下り: 2,295m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:34
• 休憩: 0:55
• 合計: 6:29

距離 7.6km 登り 1,693m 下り 210m

5:54 上高地バスターミナル
5:58 カッパトイレ
6:03 日本山岳会上高地山岳研究所
6:09 岳沢湿原・岳沢登山口
6:38 岳沢風穴
6:46 見晴台
7:48 8:08 岳沢小屋
8:55 9:02 カモシカの立場
9:24 9:29 岳沢パノラマ
9:56 10:01 雷鳥広場
10:16 10:25 紀美子平
11:34 南稜の頭
11:44 11:51 穂高岳
12:25 穂高岳山荘

2日目

• 山行: 4:22
• 休憩: 1:32
• 合計: 5:54

距離 3.5km 登り 617m 下り 641m

6:07 穂高岳山荘
6:32 6:46 涸沢岳
6:55 7:02 涸沢槍
7:10 7:11 D沢のコル
7:18 7:23 最低コル
7:30 7:36 奥壁バンド
7:55 8:02 ドームの頭
8:21 8:22 北穂高岳南峰
8:24 8:25 松濤岩のコル
8:29 8:30 北穂高岳
8:40 9:05 北穂高小屋
10:11 10:19 A沢のコル
10:29 10:44 長谷川ピーク
11:00 11:06 最低鞍部
12:03 南岳小屋

3日目

• 山行: 6:59
• 休憩: 0:30
• 合計: 7:29

距離 19.9km 登り 108m 下り 1,584m

5:36 南岳小屋
5:43 南岳
5:58 6:06 天狗原分岐
7:19 7:21 天狗池
7:50 7:51 槍沢・天狗原分岐
8:15 槍沢大曲り
8:44 ババ平
9:04 9:11 槍沢ロッヂ
9:33 9:34 二ノ俣
9:40 一ノ俣
9:50 槍見河原
10:24 横尾山荘
10:33 10:34 横尾
11:13 新村橋
11:24 11:39 徳澤園
11:41 11:42 徳沢公衆トイレ
12:19 徳本口
12:24 12:25 明神館
12:58 12:59 小梨平
13:04 河童橋
13:09 上高地バスターミナル

天候

１日目：晴れ。昼間は暑いが、夜は一時的に雨が降り、風も強くて寒い（夕方１１度）
２日目：朝のうち霧。涼しい。午後は曇り。風が強くて寒い（夕方１３度）
３日目：朝から晴れて暑い

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

あかんだな駐車場に停めた。バスは臨時便が頻繁に出てた。朝は４時半に第一便が出発した。私は３番目の臨時便に乗ったが、それも定時より早かった。

駐車場は朝４時50分くらいの時点でまだ停められるスペースが結構あった。あかんだな駐車場は広いので、場所さえ選ばなければどこかに停められるだろう。

コース状況／危険箇所等

涸沢岳→北穂高岳：鎖場を下る箇所が多い。高度感があり恐怖を感じるが、手足の置き場は多いので、落ち着いて置き場を探すこと。時折浮石があるので、体重をかける前によく確認するように。涸沢槍からの下りは特に注意。ここも落ち着いて足の置き場を探すこと。奥壁バンドは涸沢岳から進む場合、登りなのでまだマシだが、岩が滑りやすく鎖も無いので要注意。（反対方向から来る場合はさらに注意）

北穂高岳→南岳：先ほどの涸沢岳→北穂高岳ルートに慣れてしまえばそこまでの恐怖を感じない（もちろん怖くないということは無い）。飛騨泣きの下りだが、あまり足の置き場が無いので、よく確認して下りること。長谷川ピークは北穂から進む場合、登る形になるのでそれほど苦労しない。（反対ルートは難しいと思われる）

上記ルートは難易度が高いが、よく整備されている。ルートミスをしないことが大事。


＊飛騨泣きの取り付き（南岳から来た場合の取り付き）にあったボルトがなくなってます。ホッチキスの真下にあったボルトです。以前見た動画には付いてました。いつ頃からなくなったのでしょうか？

その他周辺情報

ひら湯温泉は登山者の御用達。下山が昼だったので、駐車場は比較的停めやすかった。（夕方だと満車で待たなければならないかもしれない）

写真

8/16 8:07

岳沢小屋

8/16 8:55

カモシカの立場

8/16 9:56

雷鳥広場

8/16 10:20

紀美子平。人がいっぱいいたので撮るのに苦労する。

8/16 10:58

吊尾根。長くてだるい。

8/16 11:20

この花の名前が知りたい。

8/16 11:36

南稜の頭

8/16 11:46

奥穂高岳

8/16 11:47

8/16 14:04

穂高岳山荘と涸沢岳

8/16 14:56

穂高岳山荘から涸沢カールを見る。悲しいくらいに雪渓が無い（涙）

8/16 15:07

飲みかけのコーヒーと食べかけの羊羹。コーヒーは美味しかったです。

8/16 15:11

涸沢カールと奥には常念岳

8/16 16:38

気温は11度。太陽が出たり隠れたりで、隠れてる時は寒い！

8/16 17:38

山荘の夕食です。翌日の縦走のためにはこれくらいしっかり食べられて良かったです。

8/17 6:01

翌朝。何も見えないし風が強くて寒い。

8/17 6:24

涸沢岳

8/17 6:29

これから北穂高岳へ向かう

8/17 6:31

あの奥の方に下りの鎖場がある。

8/17 6:33

この下に鎖場がある。ここからしばらく鎖で下りる箇所が続く。

8/17 6:37

トラバースの鎖場

8/17 6:50

涸沢槍へ向かう

8/17 7:05

涸沢槍の梯子。写真の上部から降りてきました。

8/17 7:23

最低コル

8/17 7:23

最低コルから涸沢カールを眺めて

8/17 7:41

奥壁バンド。これは涸沢岳から歩くと、奥壁バンドをちょうど登りきったところにある。終わってからやっとここが奥壁バンドだと気がついた。ここは反対方面から下りると怖そう。

8/17 7:41

振り返って奥壁バンドを撮ったがちょっと分かりにくい。

8/17 7:56

空が晴れてきて、来た道を振り返る

8/17 8:20

北穂分岐。あとちょっと。

8/17 8:24

松ナミのコル

8/17 8:27

やっと到着

8/17 8:28

遠くに槍が。

8/17 8:28

来た道を振り返って

8/17 8:28

北穂高小屋

8/17 8:31

小屋から見た槍

8/17 9:16

アップで。

8/17 9:20

北穂高岳から先へ進む

8/17 9:20

展望台

8/17 9:20

滝谷ドーム

8/17 9:20

すごい迫力で見ていると吸い込まれそう

8/17 9:36

甲斐駒の刃渡りみたいなところを渡りきってから振り返って撮った

8/17 9:39

飛騨泣きの上まで来た。見えにくいけど、垂直に下りていきます。

8/17 9:46

飛騨泣きを下りてから振り返る。このホッチキスの真下にあったボルトがなくなってる（穴が空いているところ）。これが無くて少し焦った。

8/17 10:06

A沢のコルの向こうに見えるのが長谷川ピーク？

8/17 10:09

A沢のコル

8/17 10:09

常念岳が大分近くに見えてきた

8/17 10:12

飛騨側でヘリが先ほどから捜索しています。

8/17 10:15

長谷川ピークに向かう途中の垂直の岩を登りきって。なかなかの高度感。

8/17 10:24

長谷川ピーク手前の岩場。ホッチキスを登っていく。ここもほぼ垂直。

8/17 10:32

こちらが長谷川ピーク。実は人がいっぱいいて、写真を撮りにくかった。

8/17 10:33

8/17 11:00

最低鞍部まで下りてきた。あとは登り返し。

8/17 11:28

長い梯子。

8/17 11:46

これはチシマギキョウ？

8/17 11:55

ここまで来ると南岳小屋はすぐ先。長いようであっという間だった。

8/17 11:55

南岳小屋

8/17 11:57

無事に縦走路を通過出来てホッとした。

8/17 16:59

南岳小屋の夕食はバイキング形式で、おかわり自由です。餃子が美味しかった。

8/17 17:21

13度。少し寒い。

8/18 5:39

翌朝出発。大キレット方面を眺めて。さようなら。また来年来ます。

8/18 5:43

南岳に到着

8/18 5:44

笠ヶ岳と雲海。綺麗です。

8/18 5:44

槍と裏銀座

8/18 5:44

今回は行かないけど、今度槍まで縦走したい。

8/18 5:44

8/18 5:44

常念岳と朝日

8/18 5:58

ここで槍と別れて右に下ります

8/18 5:59

最後に一枚

8/18 6:00

天狗原への下りですが、この下は結構ザレていて、用心して下りました。

8/18 6:33

ザレ場を下りた後は、このような岩の道が結構続きます。ここは渡りやすいです。

8/18 6:55

氷河公園。氷河が少ない💧

8/18 7:12

チングルマが綺麗です。

8/18 7:16

天狗池に近づいてきた

8/18 7:17

8/18 7:19

逆さ槍

8/18 7:19

8/18 7:30

8/18 7:47

槍沢・天狗原分岐。

8/18 10:23

横尾に到着。長かった。

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

yamatogusa

昨年から温めていた涸沢岳から南岳への縦走をやっと実行出来ました。怖い箇所は沢山あったのですが、縦走路はよく整備されており、きちんと手順を踏めばそれほど難しくはないと思いました。むしろこういう岩場・鎖場は好きなので、ずっとテンションが上がってました。

難易度的には涸沢～北穂間の方が怖くて、北穂～南岳間は少し楽に進めました。

飛騨泣きはやはり怖いですね。上から見ると下の足場の様子があまり見えません。慎重に足の置き所を確認して下りました。また、頼りにしていたボルトの足置き場が外れていて、少し焦りました。やはりいつかは劣化して外れることもあるのでしょう。あまり鎖やボルトに頼りすぎると怖いですね。

長谷川ピークは登りだったためか、スムーズに進めました。これが逆方向から来ると、あの垂直の岩をホッチキスを頼りに下りる形になるので、恐怖を感じるでしょうね。


＊よく南岳から行く方が楽という声を聞きますが、どっちもどっちという気がします。例えば奥壁バンドですが、涸沢から行くと登りなのでそれほど難しくないですが、南岳から行く場合は厄介な気がします。ここは足場があまり多くなく、かと言って鎖もなく、下は断崖絶壁という状況です。また前日の雨で岩が濡れており、滑りやすくなっていました。個人的には長谷川ピークや飛騨泣きよりも、奥壁バンドの方が嫌だと思いました。


＊テント泊装備でこの縦走路を歩くのは不安だったため、穂高岳山荘と南岳小屋それぞれで夕食を頼み、荷物を出来るだけ軽くしました。40ℓザックに無理矢理収めました😅おかげでスムーズに進めましたが、何となくズルした感じがするので、来年はフル装備で縦走したいと思います！