自律神経を整える。ストレスに勝つ

「自律神経を整える。ストレスに勝つ」という音楽CD付きの書籍を、書店で見かけ買ってみました。CDにはシンセサイザー演奏でのヒーリング音楽が10曲入っていて、各曲ごとに合わせた言葉と綺麗な写真が巻頭にあります。最近、ストレスを感じることもままあるので買ってみた次第です。

CDの音楽はいい感じでなんとなく落ち着く感じがします。副交感神経が活性化されてストレス解消になる感覚が感じられます。1日に2回ほど聴いています。