俺の八ヶ岳縦走（オーバーナイトハイク）
山梨県
長野県
motokas
体力度について
- GPS
- 35:38
- 距離
- 56.6km
- 登り
- 5,130m
- 下り
- 4,793m
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- 山行
- 29:47
- 休憩
- 4:45
- 合計
- 34:32
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
ゴールは蓼科湖（バスで茅野駅へ） |
写真
ここで登山届を提出。
観音平ハイキングコースを行きます。この辺はスリーピークス八ヶ岳トレイルのコースにもなっているみたい。大会が近い様で所々に案内の標識がありました。
2
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
|
|---|
感想
ザックのベース重量は6kg、行動食4000kcal(≒0.9kg)、水0.5Lでスタート 合計7.4kg。途中で水1.5L追加しているので最大8.9kg
行動食は1時間に200Kcalとして32時間=6400kcal-1500kcal=4900kcal
（小屋で食事をする事を想定して、行動食は少なめに・・・）
山を始めたばかりの2018年8月に、2泊3日（テント装備）で八ヶ岳縦走（南→北）を計画し、二日目の高見石小屋で断念して3日目に麦草峠で茅野駅にエスケープした苦い経験をしており、今回は悲願の再チャレンジ！！！。
昨年は赤岳からの1泊2日の縦走や、蓼科山周回などセクションハイクを行い、ある程度経験を積んだ。又、高地が苦手（高山病）な事も分かってきていたので病院で処方してもらった薬を飲んで対応を行った。
天気は梅雨に入る前のタイミングで良好。風はそよ風程度でわずかに冷たいが、行動している分にはTシャツで十分。夜間は流石に冷えたのでTシャツ＋アルファダイレクト（もこもこのやつ）＋ウィンドブレーカー、ロングパンツスタイルで臨んだ。
計画当初は女神茶屋を経由して八子ヶ峰〜霧ヶ峰（車山）まで行けたら良いなぁと考えていたが、その目論見は青年小屋の水場で水を汲んだ時に脆くも崩れ去った。水1.5Lを追加したのだけども、担いだらずっしりと重く、案の定、キレット小屋に着く頃にはボロボロな状態で赤岳への壁登りでは休み休みな状態で進み、赤岳展望荘ではコーラで休憩して英気を養う。
硫黄岳のからの下りで、大きい方をもよおしてしまい、夏沢峠の山びこ荘のトイレに駆け込むも、まさかの使用不可。進退窮まり、青空トイレでなんとか凌ぐ。（モンベルのO.D.トイレキットを使用。）
水の補給は根石岳山荘で計画していたが、間違えて硫黄岳山荘で補給を行ってしまう。これがボディーブローの様にジワジワ効いた。（なるべく先で補給して荷物を軽くしたかった。）又、その後の水の補給を白駒池駐車場と決めていた（自動販売機があると勘違いをしていた）が、補給できず、時間も遅く麦草ヒュッテで無理を承知で水を買えないか聞こうと思ったが、勇気が出ずに断念。この時点で0.8Lくらいはあったのでいけるところまで行くことを決意する。双子山ヒュッテの水場もリサーチ不足で見つけられなかった。（ヒュッテが開いている時間帯だけ？）浄水器を持っていたので大河原峠のトイレの水を汲もうかと思ったが、まだ時間（AM4:00）が早いせいかシャッターが下りておりトイレ自体が使用不可。結局補給出来たのは11時間半後の蓼科山荘でした。蓼科山荘もAM6:00着だったので小屋の方にお願いをして、ご好意で飲み物を購入させて頂いた。今考えると白駒池駐車場のトイレの水を浄水器を使って汲めばよかったと思う。
山荘の売店が閉まる16時、17時から翌朝の売店が始まる9時、10時までの補給をもっと綿密に計画するべきだったと反省。
この山行での危険ポイントは北横岳から大岳へのルート、大岳から双子山ヒュッテに下りるルート、蓼科山から女神茶屋へ下りるルートの3点。3ルートの共通点として岩稜帯がある。大岳通過の時間帯は夜間だった事もり、より一層大変だった。蓼科山から女神茶屋への下りは岩稜帯の後のガレ場も物凄くいやらしい。計画ルート終盤で足が重かったのでより慎重になった。
高山病の薬の服用タイミング、カフェインの摂取、行動食の摂り方など、まだまだ試行錯誤が必要な事も分かった。
ともあれ、無事に縦走をやり遂げられて大変満足。
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beeline さん
この山ログをみて、コメントせずにいられません。突然コメント失礼しました。
自分、まだ八ヶ岳は未踏ですが、ロングで線繋ぎしたい山域です。
とても参考になりました。
コメントありがとうございます！
八ヶ岳は思った以上に進まない（歩きにくい）山域かと思いますが、
その分色々なバリエーションに富んだ山歩きを楽しめると思います、
山小屋も個性豊かですし、食事も美味しいです！
ぜひ機会がありましたら訪れてみて下さい。
西岳ピストンに執念を感じましたw
根石のカレー美味しそうですね、私は全部補給食は持参したので道中なにも買わなかったですが根石は水調達で立ち寄ったのでメニュー気になってました！
次はぜひ三ツ岳行ってみてください、やばいですw
ありがとうございます。三ツ岳は計画はしていましたが、昨年赤岳から縦走した時に通った事があったので、最初から巻くルートを想定しており実際に巻いた次第ですw
私は夜間、疲れも重なってかもですが、大岳の方がやばかったw
ちょっと話がそれますが、私もTGT逆走応援をしており、御岳から入り大岳山で日の出を迎えて馬頭刈尾根を下って十里木まで応援していました。yasuyoさんより早い時間帯だった様ですw
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