涼しくなって今日から秋のヨガ教室

今日から秋のヨガ教室＠プールが始まります。全10回。途中プールの清掃休業が2週間程入るので最終回は12月7日になります。春の教室の終わった6月から全くヨガをしなかったので体は元の木阿弥になっています。今日はきっとつらいでしょう。

今日はすっかり涼しくなって運動日和です。今朝の上田の最低気温は18℃とこの秋初めて20℃を下回りました。同じ市内の菅平の今朝の最低気温は10℃でした。最高気温も昨日から30℃を下回る様になり、今日は昨日より3℃程低いですので、今日の最高気温は多分27℃程度でしょう。やっと秋が来ました。

コメント

サク姉

RE: 涼しくなって今日から秋のヨガ教室
私は体調不安定のため、
今回は申し込みしませんでした。
先生によろしくお伝え下さい。

今もプールまでノルディックウォーキングで
行っているのですか？

waka

RE: 涼しくなって今日から秋のヨガ教室
ノルディックウォーキングはまだ暑いのでしてません。

今回のヨガ教室は前回より参加者が多く定員の15名一杯です。男性は私だけ。若い人も結構多く私より年下と見える方も10名ほどいます。

ヨガ久々でやはりきつかったです。