特定保健指導

人間ドックの補助金をもらう際に健診結果を市に提出OKとしてあり、その結果を見て特定保健指導を受けるように通知が来て、今日上田市の健康プラザうえだに行ってきました。予約時間は9:15でしたが9:00に着いたらすぐ始まりました。

特定保健指導対象になった理由は予想通りLDLコレステロールの値です。色々資料を頂いて、お話を聞いて最後に野菜をどれだけ摂っているかをチェックする機器でチェック。推定野菜摂取量は250gで摂取推奨量の350gより少ないということで、もう少し野菜を摂るようにとのことです。

特定保健指導は74歳になる歳までなので今回が最後です。