文藝春秋SPECIL健康への道

文藝春秋SPECILの最新刊をかいました。テーマは健康。各界著名人の健康に関する話が載っています。山関係では今井通子さんや田部井淳子さんが投稿しています。私の一番の目的は宮本輝さんの糖質制限の記事でしたが。大変参考になる話が満載ですので本屋さんで立ち読みの上(小さな本屋さんでも山積みされています)、ご購入をお勧めします。

http://www.amazon.co.jp/%E6%96%87%E8%97%9D%E6%98%A5%E7%A7%8B-SPECIAL-%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB-2010%E5%B9%B4-01%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B002UE1AFS%3FSubscriptionId%3DAKIAI7F5LWAIHOKT3ILA%26tag%3Driseupsho-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB002UE1AFS

コメント

イグルスキー米山

RE: 文藝春秋SPECIL健康への道
wakaさんこんにちは

きょう立ち読みしてきました。宮本輝さんの糖質制限食図解がとても参考になりました。この人はブログだけ見て実践したんですねえ。
僕の体は特に問題なしですが、糖質制限食生活にいまとても興味がありまして、晩は米飯を食べずに魚肉豆腐にしているところです。
僕は料理も好きでほぼ毎食作っているのですが、これまで肉料理をほとんどしてこなかったので、豚ステーキに飽きてきてしまったのです。

waka

RE: 文藝春秋SPECIL健康への道
yoneyamaさん、こんにちは。
糖質制限が出来れば身体に良いことが沢山あります。糖尿病やその予備軍でない人にもお勧めです。

私は糖質制限のおかげで脂肪燃焼体質になっていますので、登山中は行動食なしの、お茶だけで8時間以上行動できます。非常食は昔はチョコレートでしたが、今はマヨネーズです。