やせる食べ方

江部医師の最新著書「やせる食べ方」を買って読み終えました。今回の本は糖尿病患者向けではなく、やせたいと思う人向けで、わかりやすく、やさしい語り口で書かれています。糖質制限に関する基本的内容は変わっていませんが、新しい内容もあり、説明の仕方も違っています。各章末にまとめの箇条書きがついていて、糖質制限初心者には役に立つと思います。

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