来年のマスターズ水泳大会

マスターズニュースが届いて来年の大会予定が載っていました。短水路大会は4月1日の埼玉と兵庫を皮切りに5月27日までの2ヶ月間全国24ヵ所で開催されます。長野大会は昨年より1週早く4月15日です。ジャパンマスターズは7月13日から7月16日に千葉県国際総合水泳場で開催されます。ウーマンズも千葉です。

東京辰巳国際水泳場は来年12月から再来年の8月まで大規模改修で休館とのことですので、再来年のジャパンマスターズも辰巳での開催はありません。今年は辰巳の予定っだのが、東日本大震災の影響で大阪に会場変更。しばらく辰巳国際水泳場に行っていません。再々来年には新装なった辰巳国際水泳場で泳げるかもです。

ところで最近また練習方法を変えました。平泳ぎ200mを4本泳ぐ方法です。最初の1本はウォーミングアップでゆっくりめ、2本目、3本目と徐々にピッチを上げ、4本目で最高ピッチに持っていきます。このところ胸の苦しさがかなり軽減された感じで調子が上がってきてます。

最初のアップは4分15秒ほどかかっていたのが、最近は3分50秒程に短縮、2本目3分40秒、3本目3分30秒、ラストは3分20秒程度まで出せるようになりました。だた、まだ日によってのバラツキは大きいですが。当面、この練習で3月10日の新春マスターズまで続けていく予定です。飛び込めば往年の記録、3分10秒台も可能な状態になってきました。