ホームプール再開

ホームプールの12日間の保守点検清掃休業が終わり昨日から再開しましたので、久々に泳ぎに行ってきました。病み上がりでもあるので、泳いだ距離は200mだけでそのあと、サウナ、お風呂に入り帰宅しました。

ところで、プールのお風呂の体重計で毎日体重チェックをしていますが、プールの休みの間は測れませんので、体重測定は13日振りでした。12日間泳いでなく、かつ10月10日以降、登山もしてませんので、予想通り体重が増えていました。約1kgの増加です。

今日から昼食を抜いて泳ぎの距離もいつも通りの200m×4本に戻して体重調整をします。今週末には涸沢にも行く予定なので来週には目標体重に戻ると思います。