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シューズウェイトは靴の中に入れる中敷なんです。わざわざ分厚いゴムで造ってあるので重量があります。重量が無ければ意味がないですけど。材質は特殊ゴム製で、別に鉄板が入っているわけではありません。サイズはフリーサイズで、２３ｃｍ〜２７ｃｍに適合します。手持ちの靴のサイズに合わせてカットして使います。当然、靴のサイズに合わせてカットすると、カットした分だけ重量が軽くなります（写真・右）。それは仕方なし。厚みを測ってみたところ７ｍｍありました。けっこう分厚い。
この７ｍｍの厚みがクセモノで、カットするのに一苦労します。まず、貧弱、貧弱ぅなハサミでは切れません。鋭いカッターナイフがあると便利ですが、私は無理やりハサミで切り刻みました。さらには、実際に靴に入れると７ｍｍの厚さ分だけ窮屈になります。サイズがピッチピチの靴だと、さぞかし足が痛くなることでしょう。甲部にある程度余裕のある靴が望ましくなります。ですから、私は安全靴短靴を通常の革靴サイズよりも、0.5ｃｍ大きいモノを選びました。カット後のシューズウェイトの重量を測ってみたら、右が405ｇ、左が413ｇでした。つまり、安全靴にシューズウェイトを入れると右が946ｇ、左が954ｇとなり。実際に履いてみるとシバラシイ重さ。持ってみるとズシッと重たさ。まさに重登山靴を常時履いているようなもの。見た目がビジネスシューズなのにね。でも、正直、靴サイズの0.5ｃｍ増しサイズでは小さかった。サイズ１ｃｍ〜1.5ｃｍ増しが良かったかも。あと、使い始めは履いているだけでかなりゴム臭が付近に漂います。ゴム臭は数日でしなくなりましたけど。
素知らぬ顔して靴の中にオモリを忍ばせて、人知れず体を鍛える。トレーニングを意識しないで靴を履いているだけで足腰を鍛えられる。次の登山が少しばかり楽になる。なにより。密やかに体を鍛えていることと、７ｍｍの厚さのために身長が如実にモロ・アップしてしまい、長身のモテ男にいつの間にか変身しているというシークレット効果も大いに期待できるというのがよいのです。
▼安全靴短靴の日記
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