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好きなところに
心相通ずれば
どれだけ素晴らしいことか
冬支度をせんとする
その場所に
ぼくはまたやってきた
心の憩いをくれる
その場所へ
暮れんとする空も
浮かんとする陽も
ぼくに纏うもの全てをはぎ取る
赤子のように
ぼくは無垢な気持ちで
其処に佇む
去った
7/20
距離：33kmくらい
歩行時間：6時間40分くらい
自宅：12:30ごろ
新座市〜入間郡三芳町〜富士見市〜ふじみ野市〜川越市〜比企郡川島町〜東松山市
東松山駅：19:10ごろ
先週土曜の診察で、日常生活においてコルセットを外す許可は出ましたが、
本格的
隔週土曜の診察で、医師に平地でコルセットつけた状態なら
10km歩いても20km歩いてもよいと言われたので、
今日は雨の中歩いてきました。
レインウェアを着込み、25Lの小さなザックに着替えを入れ、
ザックカバーを被せて自宅から通勤途上の武蔵野線、新小平駅まで約15km、
ほぼ3時間を
握力は、日常生活において、ある一定量を常に使っているため、
他の部位に比べ、衰えの曲線も緩やかなのではないかと思い、
文科省が毎年実施している「体力・運動能力調査」の結果を洗い出してみた。
http://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa04/tair
退院から1ヶ月、昨日は5回目のリハビリ通院でした。
メニューにはバランスボールを使った捻りなどが加わり、
受傷当初なら絶対にできなかった動作も可能となったことから、
回復度合いは自分でも実感しています。
かつての膝の術後リハビリの時は、
関節内視鏡とは言え、身体の内部に医療器具を入
明日の歩荷トレの準備で、
ザックをカサ増しするために適当にガシガシ詰めてたら、
とんでもないことになってしまった 
まあ、水だけで24リットルもあるからなあ 
こんな重量、もう15年近く背負ってないし、
これはいくらなんでもキビしくね？ [
お山をおやすみしてからもう半年以上経つのですが、
2月末からリハビリがてら、自分なりのテーマを設けながら、
そこそこの山を歩いています。
何しろ、おやすみの期間が大層長かったもので、
もー何と言いますか、お山に行けないという事実は、
ぼくにとっては拷問に等しいツラさでしたね。
そ
こんばんは。
本日昼の通院で、左右あわせて4週間お世話になった、
ニー・ブレイス（膝を伸ばした状態で固定する装具）を
ようやく外すことが出来ました。
右膝のときは、リハビリ等の要領を得ない状態で、
自宅での片脚生活に四苦八苦していたため、
ニー・ブレイスが外れた直後は、ほと
こんにちは。
今朝、9時過ぎに退院しました。
入院にあたり、皆様の温かいお心配りに、深謝いたします。
ありがとうございます。
手術直後は画像（左）のような状態でしたが、
この装具（ニー・ブレイス）はあと4日で取れます。
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病院から最寄り駅まではかなり
7/31〜8/4の北鎌〜槍〜奥穂〜西穂縦走を完踏後、
20年以上前から慢性的な痛みを抱えていた両膝が、
ついにパンクしてしまったので、
9/29にまずは右膝の手術を受け、
入院していた某総合病院を昨日退院しました。
正直申し上げて、昨年秋の両神山歩荷トレ（記録参照）のあとくらいから、
日記
カテゴリー「リハビリ」の日記リスト
全体に公開
2017年 02月 08日 23:56リハビリ
手綱は緩められない
４月から始まった、社会人と学校の２足の草鞋履き、
どうやら無事に１年間が終わったようです。
学校は春休みに入ったので、
１７時に仕事を終えて、残業もせずに大急ぎで１８時から授業が始まる学校へ、
ということも、しばらくはなくなります。
４年間の学生生活の先には国家試験があり、
その
2016年 03月 13日 15:06リハビリ
運命を変えた言葉
当時、彼女は大学を卒業して２年目の理学療法士で、
スポーツリハビリテーションを標榜し、
女子サッカーのなでしこリーグに所属するチームの
チームドクターを担当している整形外科医が開業しているクリニックに勤めていた。
かつてはバスケットボールの選手だったが、登山の経験はまったくなかった。
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2015年 01月 18日 19:59リハビリ
通院卒業と五体の不完全性
月１回の整形外科への通院。
昨年９月に腰椎骨折後のリハビリを卒業してからも
ずっと続いているルーティンであったが、
このたび、担当医師よりこのルーティンからの卒業を宣告された。
両膝手術後のリハビリと通院は、卒業まで１４ヶ月かかったのだが、
今回はとても早いので、その旨を問うて
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2014年 11月 18日 22:15リハビリ
無垢心
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2014年 11月 11日 20:42リハビリ
新しい器に馴染む 後篇
前篇
http://www.yamareco.com/modules/diary/19423-detail-84291
ここ数年、沢登りはそれほど頻繁にやっていたわけでもなく、
膝の術後は一度もやっていなかった。
どちらかというと、藪岩や歩荷トレーニング、雪山縦走が中心で、
昔は
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2014年 11月 10日 20:37リハビリ
新しい器に馴染む 前篇
心臓や脳が同じでも、
器のつくりが変われば血の巡りも筋肉の動きも変わる。
３０数年間、成長期を除いた大半の時期を、
ごく緩やかな肉体の変化に適応しながら習慣的に使用してきたこの身体。
３年前、両膝を手術し、なおかつリハビリテーションによって
心身にさまざまな変化があった。
術部の
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2014年 08月 18日 22:15リハビリ
下向いてないでさ
ほらほら、向こうから歩いてくるあなた。
下向いてそんなちっさな画面に映っている世界に入り浸っているよりも、
前見て歩いたほうが、より広い世界が見つかるかもよ？
前から走ってくるぼくに、気づいているかい？
おっと、危ない。
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人間は、屈んだり、ジャンプしたり、中腰になった
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2014年 07月 21日 21:06リハビリ
川越街道を歩く
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2014年 07月 06日 21:12リハビリ
アスリートの端くれとして
あと2週間でコルセットが外れる見通しになった。
MRIを撮影して、問題がなければ登山復帰許可が出る予定。
実際、回復具合は順調と言え、
リハビリでかなりハードな負荷をかけても、
身体の痛みはほとんど感じなくなった。
サッカーブラジル代表のエースである
ネイマールが第三腰椎を骨折し
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2014年 07月 05日 23:55リハビリ
海底で座禅を組んでいるような気持ち
純粋培養された意志からすれば、
欲望なんて取るに足らないものだし、
欲望に支配されるほど、本来の意志から遠ざかってしまう。
欲望というのは、砂浜に押し寄せる波のようなもので、
全てを飲み込んでしまうほど強大なときがあれば、
小石を投げつけただけで砕けてしまうほど脆弱なときもある。
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2014年 06月 22日 20:52リハビリ
雨の中の散歩
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2014年 06月 19日 23:32リハビリ
握力について
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2014年 06月 08日 19:35リハビリ
サウナスーツのようなコルセット
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2014年 05月 23日 21:41リハビリ
リハビリ・セカンドステージ
表妙義の相馬岳北稜で腰椎を2か所骨折してから4週間近く経過しました。
11日間の入院と1週間の静養を経て、
先週にコルセット装着で仕事復帰しましたが、
復帰から数日は身体を庇う動きを強く意識していたことと、
痛みが強く残っていたことで、夕方頃にはヘトヘトに疲れてしまい、
退社する前にし
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2012年 09月 07日 20:53リハビリ
ヤバいよｗ
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まあ、水だけで24リットルもあるからなあ
こんな重量、もう15年近く背負ってないし、
これはいくらなんでもキビしくね？ [
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2012年 05月 03日 20:54リハビリ
レストし過ぎなのも、どうかと
ぼくの両膝手術を担当しているドクターは、
痛いからと言って、レストばかりしていては、患部は良くならないので、
適切な負荷を継続して掛けながら、回復させていくべきだ、
という考えの持ち主で、少しの痛みくらいではストップをかけません。
即ち、昨年8月下旬に、初めて診察を仰いだ時に、
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2012年 04月 05日 21:06リハビリ
妄想が現実に
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2012年 01月 11日 20:45リハビリ
怪我の経験の共有
ヤマレコユーザーの皆様、2012年が明けましてしばらく経ちますが、
いかがお過ごしでしょうか。
本年も、どうか宜しくお願いいたします。
昨日は、年が明けてから初めてジムに通いました。
（年末年始は自宅での自主リハビリとウォーキングばかりで、ちょっと足が遠のいていました）
いつも
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2011年 12月 04日 19:48リハビリ
リ・ハビリ・スタート
こんばんは。
9週間に及ぶ松葉杖の生活は、12/1をもちまして終了しました。
私事で恐縮ですが、アレが終わりきらないうちにソレ、
ソレが終わりきらないうちにコレ・・・、 というような負の連鎖が、
ここ2年ばかり、ずっと続いていたこともあって、
家からほとんど外出できなかったこ
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2011年 11月 10日 19:43リハビリ
装具よ、さようなら・・・
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2011年 11月 06日 12:51リハビリ
退院しました
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2011年 11月 02日 19:39リハビリ
入院後、1週間を過ぎて
こんばんは。
ケータイからヤマレコ日記を書けると、つい最近知りました(笑)
そこで、病室のベッドからこの日記を書いています。
整形外科病棟だから、ケータイの使用は、通話以外はOKだそうです。
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今日は入院８日目の夜です。
術部の痛みはほぼなくなり、だいぶ心に余裕が出
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2011年 10月 25日 19:56リハビリ
再入院
明日に再入院し、明後日に左膝を手術します。
病院内にノートPCを持ち込みますが、
そのためだけにWiFiルータを契約、というのも不経済だし、
病院に入ってまでインターネットをやりまくるのは何となく嫌なので、
その用途は、せいぜいフリーセルやソリティアなどゲームをしたり、
テキストエディ
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2011年 10月 14日 23:47リハビリ
曲がらん！
2週間前に手術した右膝の装具、
昨日にようやく外れる許可が出たので、外しました。
この2週間、右脚は一切地面につけられず、
膝蓋等のちょっとしたリハビリをする程度で、
大地の息吹を感じることも出来ませんでした。
もちろん、腹が立っても地団駄を踏むことも出来ません 
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2011年 10月 11日 00:39リハビリ
秋、山映えし頃に
9月29日に右膝を手術してから着用している装具は、
あと3日でようやく外すことが許可される。
そして、松葉杖を外すことが許可されるのは10月27日。
皮肉なことに、その日が左膝の手術だ。
やまあるきを目的に最後に山を歩いたのは、
8月13日のこと。もう2ヶ月も前の話だ。
以前のぼ
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2011年 10月 02日 14:45リハビリ
手術、リハビリスタート
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